医学上不存在女性肝火旺吃什么调理的详细说明,但患者可以吃苦瓜、芹菜、绿豆等食物比较好。
1.苦瓜
苦瓜性寒,归心、脾、肺经,具有清热泻火的功效。研究表明,苦瓜中含有多种营养成分,如苦瓜甙、5-羟色胺等,其清热泻火的作用可帮助缓解女性肝火旺的情况。
2.芹菜
芹菜性凉,味甘、苦,归肝、胃经,有平肝清热的作用。芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分,其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。
3.绿豆
绿豆性凉,味甘,归心、胃经,具有清热解毒、消暑利水的功效。绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,煮成绿豆汤饮用,对于女性肝火旺引起的心烦、口渴等症状有缓解作用。
此外,女性在日常生活中要学会调节自己的情绪,避免长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中。因为情绪波动过大容易影响肝脏的疏泄功能,导致肝火旺。