拔罐频率是每周1-3次，具频率受到个人体质、拔罐目的、拔罐部位和罐印情况等方面判断。
1.个人体质
体质较好、身体耐受性强的人，拔罐间隔时间可以相对短一些；而体质较弱、气血不足的人，拔罐频率则要降低。例如，年轻人身体机能较好，恢复能力强，拔罐间隔时间能适当缩短；老年人身体机能衰退，拔罐不宜过于频繁。
2.拔罐目的
如果是用于日常保健，拔罐频率可低一些；若是为了治疗疾病，如缓解肌肉劳损、关节疼痛等，在疾病的急性期可能需要较高的频率，但需在医生指导下进行。
3.拔罐部位和罐印情况
不同部位皮肤的敏感度和承受能力不同，像背部肌肉较厚，拔罐频率可稍高；而颈部、腹部等皮肤较薄嫩的部位，拔罐频率要低。另外，每次拔罐后要观察罐印的消退情况，罐印完全消失后再进行下一次拔罐较为合适。
如患有心脏病、糖尿病、皮肤过敏、血小板减少症等疾病的人群，拔罐前一定要咨询医生的意见。这些患者的身体状况较为特殊，拔罐可能会带来一定风险，需要根据具体病情调整拔罐频率或禁止拔罐。
