小儿推拿清肝火的方法包括清肝经、清小肠、揉小天心、分腹阴、按揉太冲穴等。
1、清肝经
操作者用拇指指腹自孩子食指掌面的指根向指尖方向直推,该推拿手法能起到平肝泻火、息风镇惊的作用,可帮助清泄肝脏实火,常用于孩子肝火旺引起的烦躁易怒、目赤肿痛等症状。
2、清小肠
用拇指桡侧面或食、中指指腹自孩子小指尺侧边缘的指尖向指根方向直推,频率同样每分钟200-300次,每次操作3-5分钟。中医认为,心与小肠相表里,清小肠可清利下焦湿热,引火下行,对于肝火旺导致的心烦、小便短赤等症状有改善作用。
3、揉小天心
用中指端揉,称揉小天心,频率每分钟100-150次,揉小天心有清热、镇惊、利尿、明目之功效,对于孩子肝火旺引起的夜啼、睡眠不安等症状有调节作用。
4、分腹阴
孩子仰卧,操作者用双手掌自剑突下沿肋弓向两侧分推,再自脐上向脐下分推,分腹阴能调畅气机,有助于改善肝火旺导致的腹部胀满、气机不畅等情况。
5、按揉太冲穴
用拇指指腹按揉孩子太冲穴,力度适中,以孩子感到微微酸胀为宜。太冲穴为肝经原穴,按揉此穴可平肝潜阳、疏肝理气,缓解肝火旺的症状。
若正在发热,体温较高,或肝火旺症状严重,如出现剧烈头痛、抽搐等,推拿只能作为辅助手段,应及时就医,遵循医生的诊断和治疗方案,不能单纯依靠推拿。