恢复听力的方法有医疗干预治疗、助听设备适配、听觉康复训练、避免耳毒性因素、营养神经支持等。
1、医疗干预治疗
针对突发性耳聋或传导性听力损失，需在发病72小时内就医，通过糖皮质激素冲击治疗（如静脉滴注地塞米松）减轻内耳水肿，配合高压氧舱治疗提高血氧含量，促进耳蜗毛细胞修复。慢性中耳炎等感染性疾病需规范使用抗生素（如头孢类）控制炎症，必要时通过鼓膜修补术或听骨链重建术恢复听力传导。
2、助听设备适配
中度至重度感音神经性耳聋患者，需到专业机构进行听力检测，根据听力损失曲线选配气导或骨导助听器。现代数字助听器可自动降噪、适应不同环境声场，部分型号支持蓝牙直连手机。对于极重度耳聋或助听器效果不佳者，人工耳蜗植入是有效方案，通过电极直接刺激听神经，帮助重建听觉通路。
3、听觉康复训练
通过专业听觉训练软件或康复机构指导，进行声音辨识、语音跟读练习。初期可从单音节词（如“啊”“哦”）开始，逐步过渡到多音节词和短句；结合唇读训练，利用视觉信息辅助理解语言内容。每日坚持30-60分钟训练，持续3-6个月可显著提升言语识别率，尤其对儿童语后聋患者效果更佳。
4、避免耳毒性因素
严格禁用庆大霉素、链霉素等氨基糖苷类抗生素，以及某些利尿剂（如呋塞米）和抗肿瘤药（如顺铂），这些药物可能损伤内耳毛细胞导致永久性听力下降。长期接触噪音环境（如建筑工地、KTV）需佩戴防噪耳塞或耳罩，将噪音强度控制在85分贝以下，减少机械性损伤风险。
5、营养神经支持
补充维生素B1、B12（如甲钴胺）可促进神经髓鞘修复，改善听觉神经传导功能；辅酶Q10和银杏叶提取物能增强耳部微循环，为毛细胞提供充足养分。日常饮食可增加深海鱼（富含Omega-3脂肪酸）、坚果（含维生素E）和绿叶蔬菜（含叶酸）的摄入，辅助保护听觉系统。
若出现听力突然下降、耳痛伴流脓或眩晕等症状，需立即到耳鼻喉科就诊，通过耳内镜、纯音测听等检查明确病因。
