发布于 2025-05-18
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当耳朵进水并出现耳鸣时,可以通过单足跳跃、活动外耳道、侧卧引流、使用棉签等方法帮助水流出,也可就医诊治。同时,在游泳或洗澡时应使用耳塞等防护用品,避免损伤外耳道或鼓膜。
1.单足跳跃
将进水一侧的耳朵朝下,单脚跳跃,同时用手拉扯耳垂,帮助水从耳朵里流出。
2.活动外耳道
用手指轻轻牵拉耳廓,或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.侧卧引流
将进水一侧的耳朵朝下,侧卧5分钟,使水从耳朵里流出。
4.使用棉签
将干净的棉签轻轻插入耳朵,吸干水分,但注意不要插入太深,以免损伤外耳道或鼓膜。
5.就医诊治
如果耳鸣持续时间较长、症状严重或伴有其他不适,如疼痛、听力下降等,应及时就医,由医生进行专业的诊断和治疗。
需要注意的是,在游泳或洗澡时,可以使用耳塞等防护用品,避免水进入耳朵。此外,不要随意用挖耳勺或棉签等工具挖耳朵,以免损伤外耳道或鼓膜。