少女月经不调多与下丘脑-垂体-卵巢轴发育未完善、激素调节不稳定相关，常见诱因有生活不规律、压力过大等，需通过详细询问病史、必要检查明确病因，非药物干预包括作息规律、饮食均衡、适度运动及心理调节，若非药物干预效果不佳或情况严重需就医，医生依检查制定个性化方案，家长要陪伴少女积极就医并如实告知情况，医生会综合其生理心理特点制定科学合理干预措施保障其健康成长。
一、病因评估
少女月经不调多与下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA）发育尚未完善、激素调节不稳定相关，常见诱因包括生活不规律（如长期熬夜）、压力过大、体重急剧变化（过度节食或肥胖）、情绪波动等，需通过详细询问病史、生活方式及必要检查（如激素水平检测、超声检查等）明确具体病因。
二、非药物干预
1.生活方式调整
作息规律：保证每日7~8小时充足睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于调节HPOA功能，维持月经周期稳定。
饮食均衡：摄入富含蛋白质（如瘦肉、豆类）、维生素（如新鲜蔬果）及矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食，维持合理体重范围，一般体重指数（BMI）保持在18.5~23.9kg/m2较为适宜。
适度运动：每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可促进血液循环，改善身体代谢，但需避免运动过度导致内分泌紊乱。
2.心理调节
少女可能因学习压力、环境变化等产生焦虑、紧张情绪，家长及医护人员应关注其心理状态，鼓励通过与家人朋友沟通、兴趣爱好等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理疏导。
三、医疗干预
若非药物干预效果不佳或月经不调情况严重，需就医进一步评估。医生会依据检查结果（如激素水平、子宫附件超声等）制定个性化方案，可能涉及药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导），但优先考虑非药物手段，同时需密切监测病情变化，根据个体情况调整治疗方案。
四、特殊人群提示
少女处于生长发育关键阶段，月经不调时不必过度焦虑，但需重视。家长应陪伴少女积极就医，如实告知病史、生活作息等情况，以便医生全面评估。就医过程中需遵循儿科安全护理原则，医生会综合考虑其生理、心理特点制定科学合理的干预措施，保障少女健康成长。
