血糖高且贫血的患者可适当吃富含铁元素的食物、富含维生素C的食物、高蛋白食物等来补血。
1.富含铁元素的食物
瘦肉、鱼类、豆类、菠菜、芹菜等,这些食物含铁量较高且对血糖影响较小,有助于补充铁元素,改善贫血。
2.富含维生素C的食物
橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等,维生素C可促进铁的吸收,提高铁的利用率,辅助改善贫血。
3.高蛋白食物
瘦肉、豆制品、蛋类等,蛋白质是构成血红蛋白的重要成分,对贫血患者有益。
注意,如果贫血严重,可在医生指导下使用铁剂如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物,针对缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等进行治疗。