血虚是中医血液亏虚致全身或局部脏腑经络形体失养的病理状态，常见病因有脾胃虚弱、失血过多、久病不愈，症状表现为面色爪甲淡白萎黄、头晕眼花心悸多梦等，中医分心血虚（伴心神不宁）、肝血虚（有视力等问题），现代医学贫血性疾病与之相似需不同诊断调理，女性因生理易失血需注意饮食作息，儿童血虚与营养不良有关要均衡饮食，老年人脏腑衰退易血虚需通过运动饮食调养。
一、血虚的定义
血虚是中医理论中的概念，指血液亏虚，导致全身或局部脏腑、经络、形体失养的病理状态。血液具有濡养全身的作用，当血液生成不足或耗伤过多时，就会出现血虚状况。
二、血虚的常见病因
1.脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃功能不佳，运化失常，则生血不足，易导致血虚。例如长期饮食不节、过度节食等影响脾胃运化，可引发血虚。
2.失血过多：外伤失血、月经过多、产后出血等急性或慢性失血情况，会使血液骤然减少，若未能及时补充，可导致血虚。
3.久病不愈：慢性疾病如慢性失血、慢性消耗性疾病等，长期损耗气血，可逐渐引发血虚。
三、血虚的症状表现
1.面色与爪甲表现：面色淡白或萎黄，唇色、爪甲色淡。
2.全身性症状：头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、肢体麻木等，严重时可能出现眩晕、耳鸣。
3.女性特殊表现：妇女常见月经量少、色淡，经期推迟等。
四、中医辨证分型
1.心血虚：除上述血虚一般症状外，伴有心悸、失眠、多梦等心神不宁的表现。
2.肝血虚：除血虚表现外，可见视力减退、夜盲、肢体麻木、关节拘急不利等，女性可出现月经量少、闭经等。
五、与现代医学的关联
现代医学中某些贫血性疾病，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，其临床表现与中医血虚有相似之处。但现代医学需通过血常规、血清铁、维生素B等实验室检查明确诊断，而中医则从整体辨证进行调理。
六、特殊人群需注意事项
女性：女性因月经、妊娠、分娩等生理特点，易出现失血情况，需注重饮食中补血食物的摄入，如红枣、桂圆等，同时保持作息规律，避免过度劳累。
儿童：儿童血虚可能与营养不良、挑食等有关，应保证均衡饮食，摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，促进气血生成。
老年人：老年人脏腑功能衰退，气血生成不足，易出现血虚，可通过适度运动、合理饮食调养，如食用山药、芡实等健脾益气之品，以促进气血生成。
