肾阳虚的人适宜食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，以及金匮肾气丸、右归丸等药物。
1.羊肉
性温，味甘，具有温中暖肾、益气补虚的作用。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2.韭菜
性温，味辛，具有温中下气、补肾益阳的作用。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、遗尿等症状。
3.核桃
性温，味甘，具有补肾固精、温肺定喘的作用。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、遗精遗尿等症状。
4.黑芝麻
性平，味甘，具有补肝肾、润五脏的作用。适用于肾阳虚所致的头晕耳鸣、须发早白等症状。
5.金匮肾气丸
由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的作用。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利或反多、痰饮喘咳等症状。
6.右归丸
由熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等中药组成，具有温补肾阳、填精止遗的作用。适用于肾阳虚所致的腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷等症状。
需要注意的是，肾阳虚的人在食用食物和药物时，应根据自己的体质和症状选择合适的品种和剂量，并避免过量食用或长期食用。
