便秘引起的肚子胀疼可以通过针灸天枢穴、大肠俞、支沟穴、足三里穴、上巨虚穴等穴位来缓解，针灸需在专业医生指导下进行。
1.天枢穴
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴是大肠的募穴，具有调理肠胃、理气消滞的作用，可用于治疗便秘、腹胀、腹痛等症状。
2.大肠俞
位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞是大肠在背部的俞穴，可调节肠胃功能，缓解便秘、腹痛等症状。
3.支沟穴
位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。支沟穴是三焦经的穴位，可调理三焦气机，促进肠道蠕动，缓解便秘、腹胀等症状。
4.足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是胃经的穴位，具有健脾和胃、消食导滞的作用，可用于治疗消化不良、便秘等症状。
5.上巨虚穴
位于小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。上巨虚穴是大肠经的穴位，可调理肠胃、通腑化滞，用于治疗腹痛、腹胀、便秘等症状。
需要注意的是，针灸治疗需要在专业医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况选择合适的穴位和针刺方法。此外，便秘引起的肚子胀疼还可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
