休克一般不会自己醒，其是否能自己醒取决于休克类型、不同人群特点及关键因素等多种因素。轻度休克在去除诱因且机体有一定代偿能力时可能自行恢复，但重度休克通常难自行恢复；儿童休克更危急且变化快，老年人自身恢复能力更差；诱因能否消除及机体自身代偿储备能力是关键因素，大多情况需及时医疗干预纠正休克状态。
轻度休克：如果是由于短暂的低血压、血容量轻度不足等较轻情况引起的休克，比如健康人因短暂饥饿、劳累导致的轻度血容量相对不足引发的轻度休克，在去除诱因后，机体自身有一定的调节能力，有可能自行恢复。例如，长时间站立后出现轻度头晕、血压轻度下降的情况，通过休息、补充水分等，机体自身的代偿机制可能使休克状态缓解而“自己醒”。但这种情况也需要密切观察，因为如果诱因持续存在或加重，可能会发展为更严重的休克。
重度休克：对于严重创伤、大量失血、严重感染等导致的重度休克，机体自身很难自行恢复。例如，严重外伤导致大量失血引起的休克，机体的代偿能力不足以维持重要脏器的灌注，如果不及时进行有效的医疗干预，如止血、补充血容量等，患者的生命会受到严重威胁，休克状态不会自行缓解。严重感染引发的感染性休克，病原体产生的毒素等会持续损害机体，若不进行抗感染、抗休克等治疗，休克只会进行性加重，不会自己醒。
不同人群休克的特点及恢复情况
儿童：儿童休克相对成人更危急且变化快。例如感染性休克在儿童中较为常见，儿童的各个脏器功能发育尚未完善，代偿能力较成人弱。如果是儿童因肺炎等严重感染导致的休克，自身恢复的可能性极小，必须立即进行积极的抢救治疗，包括抗感染、补充血容量、维持重要脏器功能等。而对于因轻度脱水等引起的儿童轻度休克，在及时补充水分等干预下有一定自行恢复可能，但也需要密切监测儿童的生命体征等情况。
老年人：老年人各器官功能衰退，休克发生后自身恢复能力更差。老年人常合并多种基础疾病，如冠心病、高血压、糖尿病等，发生休克时，机体的代偿机制减弱，对休克的耐受能力下降。比如老年人因心肌梗死导致心源性休克，自身很难自行恢复，必须尽快采取有效的治疗措施，如改善心肌供血、维持血压等。
休克自行恢复的关键因素
诱因是否能消除：如果休克是由可迅速消除的诱因引起，如短暂的环境温度过低导致外周血管收缩引起的轻度休克，及时改善环境温度，恢复外周血管正常舒张，有可能自行恢复。但如果诱因是难以迅速消除的，如恶性肿瘤晚期导致的消耗性休克，休克很难自行恢复。
机体自身的代偿储备能力：年轻、健康状况良好的人机体代偿储备能力较强，相对更有可能在较轻休克时自行恢复部分功能，但也需要看休克的严重程度。而本身有基础疾病、体质虚弱的人，机体代偿储备能力差，休克后自行恢复的可能性低。
总之，休克一般不会自己醒，大多数情况下需要及时的医疗干预来纠正休克状态，恢复重要脏器的灌注，改善机体的病理生理状况。
