断奶期涨奶通常会持续3-7天,具体时间因人而异。

若妈妈奶量较少,且断奶初期通过减少汤水摄入、冷敷乳房等方式缓解,涨奶症状可能3-5天逐渐减轻;若奶量充足,未及时采取科学护理,涨奶可能持续5-7天,甚至更长时间。涨奶初期乳房会明显胀痛、发硬,此时可通过冷敷减轻疼痛,每次15-20分钟,每天3-4次;避免按摩或热敷,防止刺激乳汁分泌加重涨奶;若胀痛严重,可少量挤出部分乳汁缓解不适,但不要完全排空,以免延长涨奶时间。同时减少高蛋白、汤水类食物摄入,帮助减少乳汁生成。
若断奶期涨奶持续超过7天仍无缓解,或出现乳房红肿、发热、疼痛加剧,可能是引发了乳腺炎,应立即就医。不要自行用力按压乳房或使用偏方,避免加重症状,影响乳房健康。



