腰椎间盘突出症是常见腰椎疾病,发作时会引发腰痛与下肢神经痛,可采取仰卧位、侧卧位等睡姿。

1.仰卧位
休息时能让腰部两侧肌肉对称,压力平衡,利于局部症状缓解。可在腰部后方垫软枕,恢复腰椎生理弯曲,对缓解局部疼痛有一定作用。
2.侧卧位
若平卧位时间长不适,可采用侧卧位。伴左侧下肢神经痛用右侧卧位,伴右侧下肢神经痛用左侧卧位。侧卧位时髋关节和膝盖屈曲,可减小神经牵拉,降低疼痛感,是有利休息位置。
腰椎间盘突出症患者要注意正确睡姿,发作时可根据具体情况选择仰卧位、侧卧位,疼痛剧烈时应及时就医治疗,缓解后再休息。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



