临床上不存在骨质疏松吃什么钙片最好的详细说明，但可以吃碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，可达40%左右，来源广泛，成本较低。它的吸收率较高，在胃酸的作用下能够较好地解离，释放出钙离子被人体吸收。
2.枸橼酸钙
枸橼酸钙含钙量约为21%，它不需要胃酸的解离就能被吸收，因此对于胃酸分泌不足的人群，如老年人、服用抗酸药物者等更为适宜。
3.乳酸钙
乳酸钙含钙量约为13%，它是由乳酸和钙结合而成，水溶性较好，吸收相对容易。乳酸钙对胃肠道的刺激性较小，但由于其含钙量相对较低，需要服用较大剂量才能满足人体对钙的需求。
4.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含钙量约为9%，它的水溶性好，口感相对较好，常用于儿童补钙。但同样由于其含钙量较低，且价格相对较高，对于需要大量补钙的骨质疏松患者来说，可能不是首选。
除了补充钙剂，还应注意增加富含钙的食物摄入。奶制品是钙的优质来源，如牛奶、酸奶、奶酪等，它们不仅含钙量高，而且钙的吸收率也较高。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
