男性气血两虚会在面色肌肤、精神状态、毛发、身体机能等多方面有表现，不同年龄和生活方式影响下有差异，老年和年轻男性有不同保养及调整要求，具体包括面色萎黄苍白、肌肤干燥粗糙、易疲劳精神萎靡、头发干枯易脱、心血管和消化系统有症状等，不同年龄和生活方式导致气血两虚情况不同，老年和年轻男性需针对性保养调整。
一、面色与肌肤表现
面色：气血两虚的男性通常面色萎黄或苍白，缺乏红润光泽。这是因为气血不足无法上荣于面，导致面部色泽失养。从中医角度看，气具有推动血液运行、温养全身的作用，血能滋养面色，当气血两虚时，面部得不到充足的气血滋养，就会出现面色异常。在现代医学中，也可理解为机体整体营养状况和血液循环状态不佳，影响了面部的色泽呈现。
肌肤：皮肤可能干燥、粗糙，缺乏弹性。气血是滋养肌肤的重要物质基础，气血充足时肌肤润泽、细腻且有弹性，而气血两虚则会使肌肤失于濡养，出现干燥等状况。例如，长期气血两虚的男性，皮肤可能更容易出现皱纹等老化表现，因为肌肤的新陈代谢等生理过程需要气血的支持，气血不足会影响其正常进行。
二、精神状态方面
容易疲劳：经常感到疲倦乏力，即使经过适当休息也难以恢复。气有推动机体功能活动的作用，血能载气并为机体提供营养，气血两虚时，机体的能量产生和功能运转受到影响，所以容易出现疲劳感。比如日常活动量不大，但却总是感觉浑身没劲，稍微运动就气喘吁吁等，这都与气血两虚导致的机体能量供应不足有关。
精神萎靡：精神状态欠佳，表现为精神不振、注意力不集中等。气血不足会影响大脑的气血供应，而大脑是人体精神活动的中枢，脑失所养就会出现精神方面的异常，导致男性精神萎靡，对周围事物缺乏兴趣等情况。
三、毛发表现
头发：头发可能变得干枯、易脱落。发为血之余，血能滋养头发，气能推动血液到达毛发部位以滋养头发。当气血两虚时，头发失去滋养，就会出现干枯、脆弱易脱落的现象。例如，男性原本乌黑浓密的头发变得稀疏、干枯，且洗头或梳理时掉发明显增多等。
四、身体机能相关表现
心血管系统：可能出现心悸、气短等症状。气血不足会影响心脏的正常功能，心脏需要气血的濡养才能维持正常的搏动和血液循环。气血两虚时，心脏供血、供氧不足，就会出现心悸，即自觉心跳不安、心慌；气短则表现为呼吸短促，活动后更为明显等。从中医理论讲，心主血脉，气血是心主血脉功能正常发挥的物质基础，气血两虚必然影响心脏功能。
消化系统：食欲可能减退，消化不良，腹胀等。脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常才能将饮食水谷转化为气血。气血两虚往往会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，出现食欲下降，吃一点东西就感觉饱胀，消化不良，食物在胃肠道内运化不畅，进而出现腹胀等不适症状。比如男性可能出现不想吃饭，吃了东西后肚子胀得难受等情况。
五、女性相关（若有伴侣情况时的关联）
对于有伴侣的男性，气血两虚可能间接影响到伴侣方面，但更主要的是自身上述多种表现。不过从整体健康角度看，自身气血两虚会影响自身的生理和生活状态，进而可能在一定程度上影响两人的生活质量等，但这主要还是基于自身气血两虚对自身各系统功能的影响来体现。
六、不同年龄及生活方式影响下的差异体现
不同年龄：年轻人若气血两虚，可能与不良生活方式相关，如长期熬夜、过度劳累等；而中老年男性气血两虚可能更多与机体自然衰退、慢性疾病等有关。比如年轻男性经常熬夜玩游戏、加班等，容易耗伤气血导致气血两虚；中老年男性随着年龄增长，脏腑功能衰退，气血生成不足，更容易出现气血两虚的情况。
不同生活方式：长期久坐、缺乏运动的男性，气血运行不畅，容易出现气血两虚；而长期过度劳累、精神压力大的男性，耗气伤血，也易导致气血两虚。例如，一些从事高强度脑力劳动且缺乏运动的男性，由于长时间精神高度集中，同时身体活动少，气血运行受阻，久而久之就会出现气血两虚的症状。
七、特殊人群提示
老年男性本身脏腑功能衰退，气血两虚的情况相对常见，在日常生活中要特别注意保养，避免过度劳累，适当进行一些温和的运动如太极拳等，有助于促进气血运行。同时，饮食上要注意营养均衡，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，但要根据自身身体状况适量食用，避免因饮食不当加重脾胃负担等。年轻男性若出现气血两虚情况，要及时调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，调整工作压力等，防止气血两虚进一步加重影响身体健康。
