小孩肺气虚的调理方法包括饮食调理、中医调理、运动调理等。
1.饮食调理
小孩肺气虚应多吃温热的食物,如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等,以补充阳气,提高免疫力。小孩肺气虚可多吃润肺的食物,如梨、百合、银耳、杏仁等,应避免吃寒凉的食物,如西瓜、梨、香蕉、螃蟹等,以免损伤肺气。
2.中医调理:
按摩肺俞穴、膻中穴、太渊穴等穴位,可调节肺气,增强免疫力。艾灸肺俞穴、脾俞穴、足三里穴等穴位,可温阳益气,提高免疫力。根据小孩的具体情况,可选用党参、黄芪、白术、山药等中药进行调理。
3.运动调理
小孩肺气虚可进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质,提高免疫力。可进行深呼吸、吹气球等呼吸锻炼,以增强肺活量。