绿茶、普洱茶、荷叶茶、乌龙茶对中度脂肪肝有一定辅助益处，但茶是辅助手段，中度脂肪肝患者需结合健康生活方式，若伴有严重基础疾病或情况加重应及时就医，如绿茶可辅助改善中度脂肪肝脂质代谢但儿童等特殊人群不建议饮用，普洱茶能调节血脂但有胃肠道疾病老年人不宜大量饮用，荷叶茶对肥胖中度脂肪肝有帮助但体质虚寒者不宜多饮，乌龙茶可调节血脂但糖尿病患者需监测血糖且儿童等特殊人群不建议大量饮用。
普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节血脂的作用。研究发现，普洱茶能够降低血清中的甘油三酯和胆固醇水平。其中的茶多酚、茶色素等成分可能通过影响脂肪代谢相关酶的活性来发挥作用。中度脂肪肝患者可以适当饮用普洱茶，但同样要注意饮用的浓度和量。一般建议每次饮用150-200毫升，每天1-2次。对于老年人，如果身体状况良好，可以适量饮用普洱茶来辅助改善脂肪肝相关的脂质代谢；但如果有胃溃疡等胃肠道疾病的老年人，则不适合大量饮用普洱茶，以免刺激胃酸分泌加重病情。
荷叶茶
荷叶中的荷叶碱等成分有一定的降脂作用。荷叶碱可以干扰脂肪的吸收，促进脂肪的分解。中度脂肪肝患者饮用荷叶茶有一定的辅助益处。制作荷叶茶时，取适量干荷叶冲泡即可。一般每天饮用2-3次，每次冲泡用荷叶5-10克左右。对于肥胖的中度脂肪肝患者，荷叶茶可能有助于在一定程度上控制体重，从而间接改善脂肪肝情况；但对于体质虚寒的人群，如经常手脚冰凉、容易腹泻的人，不建议过多饮用荷叶茶，以免加重虚寒症状。
乌龙茶
乌龙茶含有丰富的茶多糖等成分，茶多糖具有调节血糖、血脂的功能。研究显示，茶多糖可以通过改善胰岛素抵抗等途径来影响脂质代谢。中度脂肪肝患者可以适量饮用乌龙茶，一般每天1-2杯，每杯茶叶量3-5克左右。对于患有糖尿病的中度脂肪肝患者，饮用乌龙茶时要注意监测血糖，因为茶多糖可能会对血糖有一定影响；而对于儿童等特殊人群，同样不建议大量饮用乌龙茶，以免影响正常的生长发育和代谢功能。
需要注意的是，茶只是一种辅助手段，中度脂肪肝患者还需要结合健康的生活方式，如合理饮食（控制热量摄入、减少高脂肪高糖食物）、适量运动等，单纯依靠喝茶不能完全治愈中度脂肪肝。如果中度脂肪肝患者伴有其他严重的基础疾病或脂肪肝情况持续加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗。
