乳房肿块其外观特征包括大小、形状、质地、边界、表面情况，具体分析如下：
1.大小
乳房肿块大小差异较大，小的可能如米粒般，直径仅有几毫米，不易被察觉；大的可能像鸡蛋，甚至更大，直径可达数厘米。较小的肿块可能需要在专业医生触诊或借助影像学检查才能发现，而较大的肿块有时可直接观察到乳房局部隆起。
2.形状
常见的形状有圆形、椭圆形、分叶状和不规则形。圆形或椭圆形肿块边界相对清晰，活动度可能较好，多见于乳腺纤维瘤等良性病变；分叶状肿块形状类似多个结节融合在一起，表面有凹凸不平的分叶；不规则形肿块边缘不整齐，呈蟹足样或锯齿状，这种形状的肿块恶性可能性相对较高，如乳腺癌。
3.质地
质地可分为软、中、硬三种。质地软的肿块，触摸起来类似触摸嘴唇的感觉，常见于乳腺囊肿，这是一种良性病变，内部多为液体；质地中等的肿块，触感如触摸鼻尖，可能是乳腺纤维瘤等；质地硬的肿块，触摸起来像触摸额头，乳腺癌等恶性肿瘤质地通常较硬。
4.边界
边界清晰的肿块，与周围组织分界明显，能够清楚摸到肿块的边缘，良性肿块大多边界清晰；边界不清的肿块，与周围乳腺组织没有明显界限，感觉肿块与周围组织粘连在一起，恶性肿块常有这种表现。
5.表面情况
表面光滑的肿块，触摸时感觉表面平整、圆润，活动度较好，如乳腺纤维瘤；表面不光滑的肿块，触摸时可感觉到表面有颗粒感或结节感，恶性肿块的表面往往不光滑。
女性朋友们在日常生活中要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持心情舒畅，定期进行乳房自我检查和乳腺体检。
