男人气虚表现为全身疲劳乏力、气短懒言，脏腑方面脾胃气虚致食欲减退、胃脘胀满，肺气虚易感冒、咳嗽无力；脾虚表现为运化失常致食欲不振、腹胀便溏，气血生化不足致面色萎黄、肢体倦怠，其与先天体质、后天饮食、劳累、熬夜、情志等因素有关，出现相关症状可通过调整生活方式调理，必要时就医。
一、气虚的表现症状
（一）全身表现
1.疲劳乏力：气虚者常感觉全身没劲儿，即便没进行重体力劳动，也容易疲惫不堪，活动耐力明显下降。从中医角度讲，气有推动功能，气虚则推动无力，机体的各种生理活动就会显得sluggish，导致人容易疲劳。在现代医学研究中，可能与能量代谢异常等有关，比如细胞的线粒体功能可能受到一定影响，进而影响能量的产生。
2.气短懒言：呼吸气短，说话时声音低微、有气无力，不想多说话。这是因为气的功能中，宗气有司呼吸的作用，气虚则宗气不足，呼吸功能受到影响，表现为气短；同时气也有推动血和津液运行以及激发各脏腑功能的作用，气虚推动功能减弱，导致说话无力。
（二）脏腑功能相关表现
1.脾胃气虚：食欲减退，胃脘部有胀满感，吃一点东西就觉得饱了。这是因为脾胃之气不足，脾胃的运化功能失常，不能正常腐熟水谷和运化精微。对于男性来说，若长期饮食不规律、过度劳累等容易出现这种情况。从西医角度，可能与胃肠蠕动减慢、消化酶分泌减少等有关。
2.肺气虚：容易感冒，咳嗽无力，痰液清稀。肺主气司呼吸，肺气虚则卫外不固，所以易受外邪侵袭而感冒；肺主宣发肃降，肺气不足则宣发肃降功能失常，导致咳嗽无力、咳痰清稀。
二、脾虚的表现症状
（一）运化功能失常相关表现
1.食欲不振：脾胃是后天之本，主运化，脾虚则运化无权，水谷精微的运化受到影响，所以患者常常没有食欲，不想吃东西。无论是年轻男性长期熬夜、饮食不节制，还是中老年男性本身脾胃功能逐渐衰退，都可能出现这种情况。现代医学中，可能与胃肠道的神经调节功能紊乱、消化液分泌异常等有关。
2.腹胀便溏：腹部胀满不适，大便稀溏，质地较软，次数可能增多。这是因为脾虚不能正常运化水湿和食物，水湿内停，与糟粕相混则大便稀溏；脾虚气机不畅则出现腹胀。比如一些男性喜欢吃生冷油腻食物，损伤脾胃，就容易出现腹胀便溏的情况。
（二）气血生化不足相关表现
1.面色萎黄：由于脾虚，气血生化之源不足，不能上荣于面，所以面色看起来发黄、没有光泽。对于男性来说，如果长期脾虚，会影响整体的精神状态和外貌表现。从中医理论，脾主运化，运化水谷精微以化生气血，脾虚则气血生成减少，不能营养面部。
2.肢体倦怠：肌肉四肢得不到充足的气血滋养，所以感觉肢体倦怠无力，活动不灵活。因为脾主肌肉四肢，脾虚则肌肉四肢失养，导致肢体倦怠。比如一些从事脑力劳动的男性，若同时存在脾虚情况，更容易出现这种肢体倦怠的表现。
男人出现气虚脾虚的表现症状可能与多种因素有关，如先天体质较弱、后天饮食不节（过度食用生冷、油腻、辛辣食物等）、过度劳累、长期熬夜、情志不调等。不同年龄、生活方式的男性可能有不同的诱发因素，例如年轻男性若长期熬夜、缺乏运动，容易出现气虚脾虚；中老年男性可能因年龄增长，脾胃功能自然衰退，加上可能存在的一些基础疾病等因素，也容易出现相关表现。如果出现上述较多症状，应及时关注身体状况，可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食（适当多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实等）等来进行调理，必要时可咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
