气虚体质有多方面表现，在能量代谢与活动耐力上能量代谢慢、活动耐力不足；脏腑功能上肺功能减弱致呼吸浅短易感冒、脾运化失常现食欲不振腹胀便溏、肾气虚现腰膝酸软等；精神心理上情绪低沉、注意力记忆力受影响；其他方面面色苍白萎黄无光泽、皮肤干燥弹性差、有自汗现象。
一、生理功能相关表现
（一）能量代谢与活动耐力
气虚体质者往往能量代谢相对缓慢，在活动耐力方面表现出不足。从生理机制来看，气具有推动作用，能促进人体的新陈代谢和脏腑功能活动。当气虚时，推动功能减弱，机体的能量产生及物质运输等过程受到影响。例如，进行中等强度运动时，相较于正常体质者，气虚体质者更容易出现疲劳感，运动后恢复时间较长。这是因为气的推动无力，使得肌肉组织等获取能量物质的效率降低，有氧代谢等过程不能高效进行。
（二）脏腑功能表现
1.肺脏功能：肺主气司呼吸，气虚时肺的功能减弱，表现为呼吸浅短，声音低微。在呼吸系统方面，容易出现反复感冒，因为肺卫不固，抵御外邪的能力下降。比如，稍微受到风寒之邪侵袭，就会出现咳嗽、鼻塞等感冒症状，且病程相对较长，恢复较慢，这是由于肺气不足，不能很好地宣发肃降，卫外功能失职。
2.脾脏功能：脾主运化，气虚则脾的运化功能失常。常见食欲不振，食量较小，进食后易出现腹胀、消化不良等症状。因为脾气虚，不能正常运化水谷精微，导致脾胃的消化吸收功能受到影响，进而出现气血生化不足的后续表现。同时，可能伴有大便溏稀，这是因为脾的运化水湿功能减弱，水湿停滞肠道所致。
3.肾脏功能：肾为气之根，气虚体质者多有肾气不足的表现。在年龄方面，老年人气虚体质相对常见，因为随着年龄增长，肾气逐渐衰退。可能出现腰膝酸软，尤其是在劳累后症状加重，这是由于肾主骨生髓，肾气不足不能充养骨骼所致。男性可能出现遗精、早泄等生殖功能方面的问题，女性则可能出现月经不调等情况，这与肾中精气不足，影响生殖系统的正常功能有关。
二、精神心理相关表现
(一)情绪状态
气虚体质者往往情绪相对低沉，容易出现精神萎靡不振的状态。从神经内分泌角度来看，气的不足可能影响神经递质的调节等功能。在生活方式方面，长期劳累、压力过大等情况容易加重气虚，进而导致情绪更加低落。例如，一些长期从事高强度脑力劳动且生活不规律的人群，气虚体质较为常见，他们常表现出情绪不高，对事物缺乏兴趣等情况。
(二)注意力与记忆力
由于气虚影响脑的功能，气虚体质者可能存在注意力不集中、记忆力减退的表现。脑为髓海，依赖气血的充养，气虚则气血不能充分上荣于脑，导致脑的功能失调。在儿童群体中，如果存在气虚体质，可能会影响其学习注意力和记忆力，从而影响学业表现。这是因为儿童处于生长发育阶段，气血相对不足时，更容易出现脑失所养的情况，影响认知功能。
三、其他相关表现
(一)面色与皮肤
气虚体质者面色多表现为苍白或萎黄，没有光泽。这是因为气能推动血液的运行并上荣于面，气虚则推动无力，血液不能充分上荣面部，导致面色失于滋养。在皮肤方面，可能比较干燥，弹性较差，这也是由于气血不足，不能滋养肌肤所致。对于女性而言，面色不佳可能会影响其外观形象，进而在心理上产生一定影响，尤其是在注重外貌的生活方式下，这种影响更为明显。
(二)出汗情况
气虚体质者往往有自汗的表现，即在安静状态下也容易出汗，尤其是在活动后出汗增多。这是因为气的固摄作用减弱，不能固摄津液，导致汗液外泄。例如，在夏季气温不高的情况下，气虚体质者可能就会出现自汗现象，这不仅影响日常生活舒适度，还可能因汗液流失导致电解质失衡等问题。对于老年人来说，自汗情况可能更为常见，因为老年人本身肾气渐衰，气的固摄功能进一步减弱，需要更加注意防护，避免因出汗过多而感受外邪等。
