心肾不交的症状一般包括失眠多梦、心悸健忘、腰膝酸软、潮热盗汗、心烦遗精等。
1.失眠多梦
心火亢盛、肾水不足，导致心神不宁，难以入睡或睡后易醒，梦境繁多且多为烦躁不安的内容，晨起后常感疲惫。
2.心悸健忘
心失所养，表现为心跳不规律、心慌，同时肾精亏虚不能充养脑髓，出现记忆力减退、遇事易忘，精神难以集中。
3.腰膝酸软
肾阴不足，腰膝失于濡养，常感腰部酸楚、膝盖发软，活动后症状加重，久坐或劳累后更明显。
4.潮热盗汗
阴虚生内热，午后或夜间自觉身体发热，犹如潮水般阵阵袭来，入睡后不自觉出汗，醒后汗止，伴有口干舌燥。
5.心烦遗精
心火上炎则心烦易怒、口舌生疮，肾阴亏虚不能固摄，男性可能出现遗精，女性多见月经不调，情绪多焦躁。
心肾不交的病因包括长期熬夜、情志失调、久病耗损、房事不节、饮食不节等。
1.长期熬夜
熬夜会耗伤肾阴，导致肾水不足，无法上济心火，同时心火因夜间不得安宁而亢盛，打破心肾阴阳平衡，引发心肾不交。
2.情志失调
长期精神紧张、焦虑或恼怒，会使心火妄动，消耗心阴，进而累及肾阴，导致肾水不能制约心火，形成心肾失交的状态。
3.久病耗损
慢性疾病如高血压、糖尿病等长期不愈，会逐渐耗伤肾阴，肾阴亏虚则不能上滋心阴，心火相对偏亢，引发心肾不交。
4.房事不节
过度性生活会耗伤肾精，肾精亏损累及肾阴，肾阴不足无法滋养心火，导致心火独旺，影响心肾之间的正常交通。
5.饮食不节
长期嗜食辛辣、油腻食物，或过量饮酒，易生内热，灼伤肾阴，同时使心火偏盛，破坏心肾水火既济的平衡关系。
若出现心肾不交相关症状，且调整生活习惯后无改善，应及时到中医科就诊，通过辨证服用中药调理。日常需注意规律作息、调节情绪，避免上述诱因加重病情。
