糖尿病患者出现便秘可通过饮食调整改善，如多吃燕麦、芹菜、苹果等膳食纤维丰富的食物，杏仁等富含油脂的坚果，酸奶等益生菌类食物，老年、儿童、妊娠糖尿病便秘患者还需结合自身情况注意活动等，如老年适当慢走、儿童不建议用刺激性泻药靠调整饮食、妊娠在遵循原则基础注意安全合理及医生指导下轻度活动。
芹菜：芹菜富含纤维素，每100克芹菜中含有约1.2克纤维素。这些纤维素进入肠道后，能刺激肠道蠕动，帮助粪便排出。而且芹菜水分含量较高，也能起到一定的润肠作用。可以凉拌芹菜或者清炒芹菜，作为日常饮食的一部分。
苹果：苹果中的果胶是一种可溶性膳食纤维，它在肠道内可以吸收水分，使粪便变得松软，易于排出。同时，果胶还能调节肠道菌群，促进肠道健康。每天吃1-2个苹果，对糖尿病便秘患者的通便有帮助。
富含油脂的坚果
杏仁：杏仁含有丰富的油脂，其中的不饱和脂肪酸能够润滑肠道，促进排便。不过糖尿病患者食用时要注意控制量，因为坚果热量较高。可以每天吃10-15颗杏仁，将其作为小零食，既补充了营养又有助于通便。
益生菌类食物
酸奶：酸奶中含有益生菌，如双歧杆菌等。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，有助于促进排便。选择无糖或低糖的酸奶，每天饮用100-150毫升，能对糖尿病便秘起到一定的改善作用。
特殊人群方面，老年糖尿病便秘患者由于胃肠蠕动功能本身较弱，除了上述饮食调整外，还应注意适当增加活动量，如每天进行30分钟左右的慢走等有氧运动，但要避免剧烈运动。儿童糖尿病患者出现便秘时，不建议使用刺激性泻药，主要通过调整饮食结构，增加上述富含膳食纤维食物的摄入来改善，同时要注意控制糖分摄入，保证营养均衡。妊娠糖尿病患者出现便秘时，在遵循上述饮食原则的基础上，要更加注意饮食的安全性和合理性，避免食用可能引起血糖波动过大的食物，且要在医生指导下进行适当的活动，如孕妇瑜伽等轻度活动来促进肠道蠕动。
