胫腓骨骨折髓内钉手术后需进行伤口、患肢、康复锻炼等多方面护理及注意生活事项并定期复查，伤口要保持清洁干燥观察异常，患肢要抬高、观察血运感觉，早期做肌肉等长收缩锻炼后期逐步增加关节活动度和负重锻炼，饮食要营养均衡，保证休息与合适活动环境，按医嘱定期复查，不同年龄患者各方面情况有差异需相应调整。
患肢护理
抬高患肢：术后应将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。一般可在患肢下方垫软枕等，不同年龄患者抬高幅度可根据具体情况调整，儿童要注意垫放合适，避免影响血液循环。
观察血运和感觉：密切观察患肢的皮肤颜色、温度、动脉搏动及感觉情况。若出现皮肤苍白、温度降低、动脉搏动减弱或消失、感觉麻木等异常，提示可能存在血液循环障碍或神经损伤，需立即报告医生。比如老年人本身血管和神经功能可能有一定退化，更要仔细观察。
康复锻炼
早期锻炼：术后早期可进行肌肉的等长收缩锻炼，即肌肉用力收缩但不产生关节活动。例如术后1-2天，患者可进行股四头肌、腓肠肌等的等长收缩，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。这样有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩，不同年龄患者都可进行，但强度和频率需适度调整，儿童要在医护人员指导下进行。
后期锻炼：根据骨折愈合情况，逐渐增加关节活动度和患肢负重锻炼。一般在骨折愈合到一定程度后，可在医生指导下进行膝关节、踝关节的屈伸等活动，然后逐步增加负重，从部分负重到完全负重。康复锻炼要遵循循序渐进的原则，不同年龄患者恢复速度不同，康复锻炼进程也有差异，比如青少年恢复相对较快，可适当加快锻炼进度，但仍需在专业指导下进行。
生活注意事项
饮食：术后应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，以促进骨折愈合。不同年龄患者饮食需求有别，儿童要保证充足营养满足生长发育，老年人要注意饮食易消化且营养丰富。
休息与活动环境：保证充足的休息，创造舒适的居住环境，避免患肢受到碰撞、压迫等。例如休息时要选择合适的体位，防止患肢不良姿势导致骨折移位等情况发生。
定期复查
按照医生嘱咐定期复查，通过X线等检查了解骨折愈合情况，医生可根据复查结果调整治疗和康复方案。不同年龄患者复查频率可能有差异，儿童骨折愈合快，可能复查更频繁些，以便及时掌握恢复状况。
