青岛大学附属医院 骨科
胫腓骨骨折术后应该做肌肉力量训练、关节活动度训练、下肢负重平衡稳定性训练等。
1.肌肉力量训练
卧床期间可以抬高患肢,用等长收缩、等张抗阻收缩的方式进行下肢肌肉训练。
2.关节活动度训练
垫高患肢后,可以进行轻度的关节屈伸活动,先进行膝关节屈伸,再进行踝关节背曲活动。
3.下肢负重平衡稳定性训练
后期可以逐渐进行下肢的负重训练,在夹板的固定下,使用双拐辅助前行,借助固定的物体提高,患侧肢体进行半蹲逐渐过渡到深蹲,保持下肢站立的平衡性、稳定性。
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