便秘是常见消化系统症状，表现为排便次数减少（每周少于3次）、粪便干结（如羊粪球状）、排便困难（需用力或辅助排便），还可有腹部不适、食欲不振、精神心理影响等伴随症状，不同年龄段、人群便秘症状有差异，生活方式不健康及有基础疾病人群更易出现相关症状。
一、便秘的定义
便秘是一种常见的消化系统症状，主要是指排便次数减少、粪便干结和（或）排便困难。正常排便频率因人而异，一般每周排便少于3次可考虑为便秘。
二、便秘的症状表现
（一）排便次数减少
正常情况下，人体每天或每隔1-2天会有一次排便，但便秘患者排便间隔时间会延长，可能3天以上才排便一次，而且排便次数明显少于正常人群。例如一些老年人由于胃肠蠕动功能减弱，更容易出现这种排便次数减少的情况。
（二）粪便干结
粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便变得干结、坚硬，像羊粪球一样，表面可能伴有裂纹。这是因为肠道对粪便中水分的重吸收增加，而干结的粪便在排出时会引起肛门疼痛等不适。比如长期便秘的人，排出的大便往往呈现这种干结状态。
（三）排便困难
排便时会感觉费力，需要用力才能排出粪便，有的患者甚至需要用手辅助按压腹部、抠挖肛门才能排便。这是由于干结的粪便堵塞肠道，或者肠道动力不足等原因导致排便阻力增大。例如一些患有肠道疾病或者年龄较大的人群，在排便时会明显感觉到困难。
（四）其他伴随症状
1.腹部不适：可能会出现腹部胀满、胀痛等不适感觉，这是因为粪便积聚在肠道内，导致肠道扩张引起的。比如便秘患者常常会有肚子鼓鼓的，并且伴有胀痛的情况。
2.食欲不振：由于肠道内粪便堆积，影响了胃肠的正常消化功能，患者可能会出现食欲下降的情况，对食物缺乏兴趣。
3.精神心理影响：长期便秘可能会导致患者出现焦虑、抑郁等精神心理问题。因为排便困难带来的身体不适以及生活质量的下降，会影响患者的情绪状态。例如一些慢性便秘患者，长期受其困扰后会出现情绪低落、烦躁不安等表现。
不同年龄段人群便秘症状可能有一定差异，儿童便秘可能表现为排便疼痛、粪便带血等；老年人由于胃肠功能衰退，便秘更易出现且可能伴有心血管等系统的潜在风险，因为用力排便可能会诱发心脑血管意外等。生活方式不健康，如长期缺乏运动、饮食中膳食纤维摄入过少的人群，更容易出现上述便秘症状。有肠道疾病史、内分泌疾病史等基础疾病的人群，便秘可能是基础疾病的一种表现或并发症，其症状可能会因为基础疾病的影响而有所不同。
