女性缺钙可能引发骨质疏松症、肌肉痉挛与抽筋、牙齿松动与龋齿、神经精神症状等。
1.骨质疏松症
钙是维持骨骼密度和强度的关键元素。女性在绝经后雌激素水平下降，钙流失加速，易导致骨量减少、骨微结构破坏，引发骨质疏松。患者常出现腰背疼痛、身高缩短、驼背，甚至轻微跌倒或碰撞即可导致骨折（如髋部、腕部骨折）。
2.肌肉痉挛与抽筋
钙离子参与肌肉收缩与舒张的调节。缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，易引发肌肉痉挛，常见于小腿、足部，夜间或受凉时加重，影响睡眠和日常活动。
3.牙齿松动与龋齿
钙是牙齿的主要成分，缺钙会导致牙釉质发育不良，牙齿结构疏松，易出现龋齿、牙敏感，甚至牙齿松动、脱落，影响咀嚼功能和口腔健康。
4.神经精神症状
长期缺钙可能引发焦虑、失眠、烦躁、记忆力减退等神经精神症状，与钙调节神经递质释放的功能异常有关。
