少年腰椎间盘突出症治疗分非手术和手术治疗，非手术包括卧床休息、牵引、物理治疗（热敷、针灸推拿）、药物辅助（短期用非甾体抗炎药、营养神经药）、康复锻炼（腰背肌、核心肌群训练），仅非手术无效等情况才考虑手术，治疗中要注意姿势、营养、睡眠，家长密切关注病情并定期复诊。
一、非手术治疗
1.卧床休息：对于少年腰椎间盘突出症患者，卧床休息是非常重要的基础治疗。一般建议严格卧床3-4周，之后可佩戴腰围逐渐下地活动。卧床时可以缓解椎间盘所受的压力，减轻对神经根的刺激，促进炎症水肿的消退。此方法尤其适用于初次发作、症状较轻的少年患者，因为少年身体修复能力相对较强，通过充分休息有很大可能使症状缓解。
2.牵引治疗：牵引治疗可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的压迫。通常采用骨盆牵引，牵引重量一般为体重的10%-20%，牵引时间每次30分钟左右，每天可进行1-2次。但牵引时要注意根据少年的年龄、体重等调整牵引重量和时间，避免过度牵引造成损伤。
3.物理治疗
热敷：可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。采用温热敷的方式，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷能促进腰部肌肉放松，减轻因腰椎间盘突出引起的腰部疼痛等症状。
针灸推拿：针灸可以通过刺激穴位起到疏通经络、调和气血的作用；推拿能够调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张。但针灸推拿需由专业的医生进行操作，对于少年患者要特别注意手法的轻柔，避免造成不必要的损伤。
二、药物治疗
一般来说，少年腰椎间盘突出症以非药物治疗为主，药物治疗多作为辅助手段。如果疼痛较为明显，可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但要严格遵循儿科用药原则，因为少年的肝肾功能等还在发育中，药物的代谢和不良反应需特别关注。同时，也可使用一些营养神经的药物，如甲钴胺等，营养神经有助于受损神经的修复，但同样要在医生指导下使用。
三、康复锻炼
1.腰背肌锻炼：在症状缓解期可进行腰背肌锻炼，如五点支撑法。患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次10-15个，每天3-4组。还有小飞燕动作，患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，仅腹部着床，坚持3-5秒后缓慢放下，每次10-15个，每天3-4组。腰背肌锻炼可以增强腰背肌力量，稳定脊柱，减少腰椎间盘的压力，但锻炼要循序渐进，避免过度劳累导致症状加重。
2.核心肌群训练：包括平板支撑等训练，平板支撑时患者双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，坚持时间根据少年的耐受程度逐渐增加，一般从10-20秒开始，逐渐延长至1分钟左右，每天可进行2-3组。核心肌群训练有助于提高身体的稳定性，对腰椎的保护有积极作用。
四、手术治疗
少年腰椎间盘突出症一般首先采用非手术治疗，只有在经过严格的非手术治疗无效，或者出现严重的神经功能障碍、马尾综合征等情况时才考虑手术治疗。手术方式主要有髓核摘除术等，但手术风险相对较高，对少年的生长发育等影响需谨慎评估，手术要严格掌握适应证。
温馨提示：少年腰椎间盘突出症患者在治疗过程中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，同时要注意加强营养，保证充足的睡眠，以促进身体的恢复。家长要密切关注少年的病情变化，按照医生的要求定期带少年复诊，根据病情调整治疗方案。
