新生儿黄疸可晒背部和四肢，晒太阳要选上午10点前和下午4点后，每次10-15分钟，遮眼，依环境保暖，早产儿等特殊情况需遵医嘱。
一、新生儿黄疸晒太阳可晒的部位
（一）背部
1.原理：新生儿背部皮肤面积相对较大，阳光可以较好地照射到皮肤，促进胆红素的代谢。背部晒太阳时要注意暴露充分，但要避免背部直接吹到冷风，防止新生儿着凉。
2.操作细节：可以让新生儿俯卧位，将背部大部分皮肤暴露出来接受阳光，但要注意遮挡住头部等敏感部位，每次晒太阳时间不宜过长，可从几分钟开始逐渐增加。
（二）四肢
1.原理：四肢的皮肤也是胆红素代谢相关反应可以发生的部位，暴露四肢皮肤晒太阳有助于胆红素的分解。例如上肢的手臂、下肢的腿部等部位。
2.操作细节：轻柔地将新生儿的四肢衣物适当解开，让阳光能够照射到皮肤，注意保暖，避免四肢受凉，每次晒太阳时可轻轻活动四肢，促进血液循环，但要注意动作轻柔，避免损伤新生儿娇嫩的皮肤。
二、晒太阳的注意事项
（一）时间选择
1.避开强光时段：上午10点之前和下午4点之后的阳光相对柔和，此时晒太阳较为适宜。避免在正午阳光最强的时候晒太阳，因为强烈的紫外线可能会损伤新生儿的皮肤。例如，正午时分阳光中的紫外线B（UVB）辐射较强，容易对新生儿皮肤造成伤害。
2.控制时长：新生儿晒太阳的时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可，然后可以转移到阴凉处休息一下，再根据情况决定是否继续晒太阳。随着新生儿适应能力的增强，可以逐渐延长晒太阳时间，但最长不宜超过30分钟。
（二）眼部保护
1.遮挡眼睛：要注意用专门的眼罩或者衣物等遮挡住新生儿的眼睛，避免阳光直接照射到眼睛。因为新生儿的眼睛还比较娇嫩，强烈的阳光可能会对视网膜等造成损伤。例如，长时间暴露在强光下可能会影响新生儿视力的发育。
（三）保暖方面
1.根据环境调整：要根据室内外温度情况，给新生儿适当保暖。如果是在室内晒太阳，要注意调节室内温度，避免新生儿因为晒太阳而着凉。可以通过增减衣物等方式来保持新生儿的体温适宜。例如，在寒冷的季节，室内温度较低时，晒太阳时要给新生儿多穿一些保暖衣物，但要注意不要包裹得过于严实，以免影响晒太阳的效果。
（四）特殊情况
1.早产儿及有基础疾病的新生儿：对于早产儿或者有一些基础疾病的新生儿，晒太阳需要更加谨慎。早产儿的皮肤更加娇嫩，体温调节能力更差，有基础疾病的新生儿身体状况相对较弱，晒太阳前最好先咨询医生的意见。医生会根据新生儿的具体情况评估晒太阳的安全性和适宜性。例如，早产儿可能需要更短时间的晒太阳，并且要密切观察其皮肤反应和体温变化等情况。
