为预防新生儿黄疸，需从孕期及分娩期、新生儿出生后、特殊人群三方面采取措施。孕期及分娩期要合理饮食、监测胎儿、正确处理分娩；新生儿出生后要尽早开奶、加强喂养、观察黄疸、注意保暖、避免感染；早产儿、有家族黄疸史、低体重儿等特殊人群需特殊关注。
一、孕期及分娩期预防
1.合理饮食与营养：孕妇在孕期应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素等营养物质。例如，多吃新鲜蔬菜、水果等，其中富含的维生素C等营养成分有助于降低新生儿黄疸发生风险，因为合理的营养状况有助于维持母婴良好的生理状态，为胎儿健康发育提供保障。
2.监测胎儿状况：孕期要按时进行产检，通过相关检查监测胎儿在宫内的情况，及时发现可能影响新生儿黄疸的异常因素，如胎儿血型不合等问题，以便及时采取相应措施，降低新生儿黄疸发生几率。
3.正确处理分娩：产妇分娩过程中要积极配合医生，确保分娩顺利，减少胎儿缺氧等情况的发生。胎儿缺氧可能会增加新生儿黄疸的发生风险，所以保证正常分娩过程，避免胎儿缺氧等是预防新生儿黄疸的重要环节。
二、新生儿出生后预防
1.尽早开奶：新生儿出生后应尽早进行母乳喂养，一般建议在出生后1小时内开始喂奶。尽早开奶可以促进新生儿肠道蠕动，帮助胎便排出，而胎便中含有大量胆红素，尽早排出胎便可减少胆红素的肠肝循环，从而降低新生儿黄疸的发生概率。
2.加强喂养：确保新生儿充足的喂养，让新生儿多吃奶，这样可以增加排便次数，进一步促进胆红素的排出。一般来说，新生儿每天应喂养8-12次左右，通过频繁喂养保证摄入足够的乳汁，维持正常的新陈代谢和胆红素排泄。
3.观察皮肤黄疸情况：家长要密切观察新生儿皮肤黄疸出现的时间、程度等变化。正常情况下，生理性黄疸在出生后2-3天出现，4-6天达到高峰，7-10天消退。如果发现黄疸出现过早（出生后24小时内）、进展过快、程度过重或消退延迟等异常情况，应及时就医，排查是否存在病理性黄疸的可能，并采取相应措施。
4.注意保暖：新生儿体温调节中枢发育不完善，要注意保暖，维持新生儿体温在正常范围（36-37℃）。适宜的体温有助于新生儿的新陈代谢正常进行，若体温过低可能会影响胆红素的代谢，增加黄疸发生风险。
5.避免感染：新生儿免疫系统尚未发育完善，要注意保持新生儿居住环境的清洁卫生，减少感染机会。感染可能会影响新生儿的胆红素代谢，导致黄疸加重或引发病理性黄疸，所以要加强对新生儿的护理，避免其接触感染源。
三、特殊人群注意事项
1.早产儿：早产儿各器官发育更不成熟，发生黄疸的风险相对更高，且病情可能更严重。对于早产儿，要更加密切地监测黄疸情况，一旦发现异常应及时就医。因为早产儿的胆红素代谢能力更弱，所以需要更精心的护理和更严格的监测来预防黄疸加重。
2.有家族黄疸史的新生儿：如果家族中有新生儿黄疸病史，尤其是有病理性黄疸家族史的新生儿，其发生黄疸的可能性相对较高。这类新生儿出生后要更频繁地观察黄疸情况，并且一旦出现黄疸相关异常要及时就医，以便早期发现问题并进行干预。
3.低体重儿：低体重儿身体各方面机能相对较弱，胆红素代谢能力较差，更容易出现黄疸问题。对于低体重儿，要加强喂养，保证营养摄入，同时密切监测黄疸状况，遵循医生的建议进行相应的护理和监测，以预防黄疸的发生和加重。
