产后抑郁症在情绪方面表现为持续低落心境、过度焦虑不安；认知方面有注意力难以集中、自我评价降低；行为方面存在活动量变化、睡眠障碍；还会对宝宝及家庭产生影响，不同女性表现可能有差异，有相关高危因素的女性需密切关注，异常时及时寻求专业帮助。
一、情绪方面表现
1.持续低落的心境：产后抑郁症患者常常长时间处于情绪低落状态，这种低落情绪可能从产后不久就开始出现，且持续时间较长。研究表明，约70%的产后抑郁症患者会有超过两周的持续情绪低落表现，患者感觉心情始终压抑、沮丧，对原本感兴趣的事情也提不起劲。例如，以往喜欢的社交活动，现在完全提不起参与的欲望，整天处于郁郁寡欢的状态。
2.过度焦虑不安：患者会出现过度的焦虑情况，对很多事情莫名担忧。可能担心自己无法胜任母亲角色，担心宝宝的健康状况等。这种焦虑可能没有明确的对象，但程度较为严重，影响日常生活。比如会频繁查看宝宝的呼吸、体温等情况，即使宝宝一切正常也难以安心，总是处于紧张不安的状态。
二、认知方面表现
1.注意力难以集中：在认知功能上，患者往往注意力难以集中。这会影响日常的生活和照顾宝宝等活动。例如在照顾宝宝喂奶时，容易走神，忘记接下来要做的事情，或者在和家人交流时，很难跟上对话的思路，无法专注于当前的话题。相关研究显示，约60%的产后抑郁症患者存在不同程度的注意力不集中问题。
2.自我评价降低：患者对自己的评价会显著降低，觉得自己是个不称职的母亲、妻子等。总是过度贬低自己的能力，认为自己在各个方面都做不好。比如觉得自己照顾宝宝的方式不对，或者觉得自己没有处理好家庭关系等，长期处于自我否定的状态中。
三、行为方面表现
1.活动量变化：部分患者会出现活动量减少的情况，变得较为懒散，不愿意参与社交活动，甚至连基本的日常活动如洗漱、做饭等都变得被动。而另一部分患者可能会出现活动量增多但无目的的情况，比如不停收拾东西、频繁走动等，但这些行为并没有实际的意义。研究发现，约50%的产后抑郁症患者存在活动量异常的表现。
2.睡眠障碍：睡眠方面出现明显问题，可能表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒等。由于睡眠不足，会进一步加重情绪和认知方面的问题。例如，患者可能晚上很难入睡，即使睡着了也容易被一点小动静吵醒，然后就难以再次入睡，长期睡眠不佳会让身体和精神状态更加糟糕。
四、对宝宝及家庭的影响相关表现
1.对宝宝关注异常：在对待宝宝的方面，可能出现过度关注或过度忽视两种极端情况。过度关注的患者会毫无理由地担心宝宝出现各种健康问题，频繁检查宝宝的身体状况；而过度忽视的患者则对宝宝的需求反应迟钝，不太关心宝宝的吃喝拉撒等情况。这两种异常表现都会对宝宝的成长和亲子关系的建立产生不利影响。
2.家庭关系受影响：产后抑郁症会影响家庭关系，患者可能因为情绪和行为的异常，与家人产生矛盾。比如与丈夫沟通时容易产生争执，对其他家庭成员的态度也较为敏感，导致家庭氛围紧张。有数据显示，约80%的产后抑郁症患者家庭关系会受到不同程度的负面影响。
不同年龄、性别、生活方式和病史的女性在产后抑郁症表现上可能会有一些差异，但总体上述表现是较为普遍的。对于产后女性，尤其是有家族抑郁病史、孕期情绪就不太稳定等情况的女性，更要密切关注这些表现，一旦发现异常应及时寻求专业帮助。
