产后抑郁症有情绪、认知、行为、躯体等多方面症状，包括持续低落、焦虑不安等情绪症状，注意力不集中、自我评价降低等认知症状，活动减少、睡眠障碍等行为症状，疲劳乏力、食欲改变等躯体症状，产妇出现相关症状超长时间需及时就医，家人要给予关心支持，高危产妇更需密切关注。
焦虑不安：患者还可能伴有明显的焦虑症状，表现为紧张、担心、坐立不安等。比如担心宝宝的健康状况、害怕自己无法胜任母亲的角色等，这种焦虑可能会让患者频繁出现心悸、手抖、呼吸急促等躯体症状。有研究发现，约50%的产后抑郁症患者存在不同程度的焦虑表现，且焦虑情绪会进一步加重患者的心理负担，影响其正常的生活和产后恢复。
认知方面的症状
注意力不集中：患者在产后可能会出现注意力难以集中的情况，表现为难以专注于一件事情，比如在照顾宝宝时容易分心，记不住事情等。例如在给宝宝喂奶时，可能会突然忘记接下来要做什么，或者在与家人交流时经常走神。这是因为抑郁情绪影响了大脑的认知功能，据相关研究，约60%的产后抑郁症患者存在注意力不集中的问题，这种情况会对患者的日常生活和照顾宝宝的能力产生不利影响。
自我评价降低：患者往往会过度贬低自己，对自己的评价非常低。觉得自己是一个不合格的母亲，没有能力照顾好宝宝，对自己的其他方面能力也产生怀疑，比如认为自己工作能力下降等。这种自我评价降低会进一步加重患者的抑郁情绪，形成恶性循环。有研究显示，超过80%的产后抑郁症患者存在不同程度的自我评价降低现象。
行为方面的症状
活动减少：患者会出现活动减少的情况，表现为不爱出门，不愿意参与社交活动，整天躺在床上或者坐在一个地方不动。比如原本喜欢逛街、与朋友聚会的产妇，产后变得足不出户，对以前感兴趣的事情都失去了兴趣。这是因为抑郁情绪导致患者的精力下降，约60%的产后抑郁症患者存在活动减少的行为表现，长期的活动减少又会影响患者的身体恢复和心理健康。
睡眠障碍：睡眠问题也是产后抑郁症常见的行为症状之一，患者可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒或者早醒等睡眠障碍。例如有的产妇晚上难以入睡，即使入睡后也很容易被惊醒，导致睡眠质量极差。长期的睡眠障碍会进一步加重患者的抑郁情绪，形成恶性循环。研究表明，约80%的产后抑郁症患者存在睡眠障碍问题，睡眠障碍不仅影响患者的精神状态，还会对宝宝的照顾产生不利影响。
躯体方面的症状
疲劳乏力：患者常常会感到疲劳乏力，即使没有进行大量的体力活动也会觉得很累，全身没有力气。比如照顾宝宝一会儿就会感到疲惫不堪，需要长时间休息才能缓解。这种疲劳乏力感是由于抑郁情绪影响了身体的代谢和神经系统功能，约70%的产后抑郁症患者存在疲劳乏力的躯体症状。
食欲改变：部分患者会出现食欲改变，有的表现为食欲减退，不想吃东西，导致体重下降；有的则表现为食欲亢进，通过暴饮暴食来缓解情绪，但往往暴饮暴食后又会感到自责和焦虑。食欲改变也是产后抑郁症常见的躯体症状之一，约60%的产后抑郁症患者存在食欲方面的改变。
对于产妇来说，产后抑郁症的这些症状需要引起重视。如果产妇在产后出现上述多种症状且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助。对于家人来说，要给予产妇更多的关心、理解和支持，帮助产妇度过产后这个特殊的时期，因为产妇的心理健康不仅关系到自身的恢复，还对宝宝的健康成长有着重要影响。特别是有既往抑郁病史、家族抑郁病史等高危因素的产妇，更要密切关注其情绪和身体状况，一旦发现异常及时干预。
