肝火旺盛有头部（头晕胀痛、面红目赤）、情绪（急躁易怒）、消化（口苦口干、胁肋部胀痛）、睡眠等方面症状，其引发因素包括生活方式（熬夜、饮食不节、过度劳累）、情志、疾病、年龄等方面，生活方式不规律、情志不舒、患某些疾病及不同年龄等都会导致肝火旺盛。
一、肝火旺盛的症状
（一）头部相关症状
1.头晕胀痛：肝火上炎，气血上冲头部，可导致头部出现胀痛感，女性在月经前期等激素水平变化时可能更易出现此类头晕胀痛症状，与肝火旺盛引起的气血失调相关。对于有高血压病史的人群，肝火旺盛可能会加重头晕胀痛症状，因为肝火可能影响血压的稳定。
2.面红目赤：肝脏气血失调，火气上炎，会出现面部发红，眼睛发红的表现。在长期熬夜、生活不规律的人群中较为常见，熬夜会影响肝脏的正常代谢，易导致肝火旺盛从而出现面红目赤症状。
（二）情绪方面症状
1.急躁易怒：肝火内扰，会影响人的情志，使人容易出现急躁、易怒的情绪。青少年在学习压力大的情况下，若肝火旺盛，可能会更易出现情绪波动大、容易发怒的情况，学习压力会加重肝脏的负担，进而诱发肝火旺盛影响情绪。
（三）消化方面症状
1.口苦口干：肝的疏泄功能异常，影响胆汁的分泌与排泄，胆汁上犯于口则会出现口苦的症状，同时可能伴有口干。对于有胆囊炎病史的人群，肝火旺盛可能会诱发胆囊炎发作，加重口苦口干等症状，因为肝火会影响胆汁的正常代谢。
2.胁肋部胀痛：肝脏位于胁肋部，肝火旺盛时，肝经气血不畅，会出现胁肋部的胀痛不适。长期久坐、缺乏运动的人群，由于身体气血运行不畅，易引发肝火旺盛进而导致胁肋部胀痛。
（四）其他症状
1.睡眠异常：肝火旺盛会干扰心神，导致睡眠不宁，出现失眠多梦等睡眠异常情况。更年期女性由于体内激素水平变化，更容易出现肝火旺盛，进而影响睡眠，出现失眠多梦等症状，激素变化会影响肝脏的功能状态。
二、引起肝火旺盛的因素
（一）生活方式因素
1.熬夜：正常情况下，肝脏在夜间11点到凌晨1点进行代谢排毒等重要生理活动，长期熬夜会打乱肝脏的生物钟，影响肝脏的正常代谢功能，导致肝火内生。年轻人由于工作、娱乐等原因经常熬夜，是引发肝火旺盛的常见人群。
2.饮食不节：长期过食辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，会加重肝脏的负担，导致湿热内生，进而化火，形成肝火旺盛。喜欢吃重口味食物的人群，比饮食清淡的人群更易出现肝火旺盛，因为过多的辛辣油腻食物会超出肝脏的正常运化能力。
3.过度劳累：体力或脑力过度劳累会耗伤气血，导致肝脏功能失调，从而引发肝火旺盛。从事高强度体力劳动或长时间高强度脑力工作的人群，如建筑工人、程序员等，由于身体和精神长期处于紧张状态，易出现肝火旺盛。
（二）情志因素
长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结，郁而化火，形成肝火旺盛。女性由于情感细腻，在面对工作、家庭等多方面压力时，更容易出现情志不舒，进而引发肝火旺盛，尤其是在更年期前后，激素变化与情志因素共同作用，更易导致肝火旺盛。
（三）疾病因素
某些疾病也可能导致肝火旺盛，如肝炎、高血压、甲状腺功能亢进等疾病。肝炎患者由于肝脏本身存在炎症病变，影响其正常的生理功能，易出现肝火旺盛的症状；高血压患者由于血管压力等因素，可能会影响肝脏的气血运行，从而引发肝火旺盛。
（四）年龄因素
不同年龄段肝火旺盛的诱发因素有所不同。儿童时期一般较少出现肝火旺盛，但如果有喂养不当，过度食用高热量、高营养食物等情况，也可能引发肝火旺盛；中青年时期由于生活压力大、生活方式不规律等原因，是肝火旺盛的高发年龄段；老年人由于肝脏功能逐渐衰退，也可能出现肝火旺盛，与肝脏自身功能下降以及可能合并的慢性疾病等因素相关。
