小孩缺铁性贫血补充措施有增加铁质食物、搭配维生素C、口服铁剂、避免与钙食物同食、规律饮食等。

1、增加铁质食物
富含铁质的食物,如红肉、猪肝、鸡肝等动物性食品是补铁的较佳选择。同时,绿叶蔬菜、豆类和干果也是良好的植物性铁源。
2、搭配维生素C
维生素C能增强铁的吸收,家长可为孩子搭配如橙子、草莓、番茄等富含维生素C的食物,促进铁的吸收效果。
3、口服铁剂
在医生指导下,给孩子口服适量的铁补充剂。铁剂有多种形式,如液体、口服片等,需根据孩子年龄和医生建议选择合适的药物。
4、避免与钙食物同食
钙质会干扰铁的吸收,因此在补铁期间,应避免与钙质丰富的食物如牛奶、奶制品一起进食,间隔时间为2小时。
5、规律饮食
确保孩子每天的饮食中包含充足的铁质食物,并通过规律饮食保持铁质的稳定补充,避免短期内过度补充或补充不足。
需要注意,若症状持续或未见改善,应及时就医调整治疗方案,避免引发其他健康问题。



