艾灸后出现气血虚，可能与体质不适配、艾灸过量或时间过长、排病反应误判、未结合个体化调理等因素有关。
1.体质不适配
艾灸性温，适合寒湿、阳虚体质者。若体质本虚（如气血两虚、阴虚火旺），或长期过度艾灸，可能耗伤阴血，导致“虚不受补”，加重气血亏虚，出现乏力、面色苍白等症状。
2.艾灸过量或时间过长
单次艾灸时间过长（超过30分钟）或频率过高（每日多次），可能过度激发阳气，耗伤津液与气血。尤其是针对同一穴位反复施灸，易造成局部“热盛伤阴”，引发全身气血不足。
3.排病反应误判
艾灸后初期可能出现疲劳、头晕等“排病反应”，这是身体调整过程中的正常现象。但若持续未缓解，可能因排邪过度导致正气损耗，需及时调整艾灸方案或补充营养。
4.未结合个体化调理
艾灸后未配合饮食（如缺乏蛋白质、铁摄入）或作息调整（如熬夜、过度劳累），可能影响气血生成与恢复，导致虚证加重。建议艾灸后多食红枣、瘦肉等补气血食物，并保证充足休息。
