孕期要护理乳房方法是选择合适的胸罩、乳头按摩、乳头清洁后的处理、避免外力撞击等。
1.选择合适的胸罩
随着孕期乳房增大，要选择合适尺寸的胸罩。合适的胸罩能提供良好的支撑，避免乳房下垂。可以通过测量下胸围和上胸围来确定合适的胸罩尺寸。例如，站立时用软尺水平围绕乳房底部测量下胸围，手臂自然下垂时测量上胸围，上胸围减去下胸围的差值对应胸罩的罩杯大小。
2.乳头按摩
孕中期开始可以适当进行乳头按摩，用拇指和食指轻轻捏住乳头，做旋转式按摩，每次按摩几分钟，每天可进行几次。这样做有助于增加乳头皮肤的韧性，为产后哺乳做准备，但按摩时力度要适中，避免引起强烈宫缩。
3.乳头清洁后的处理
清洁乳头后，可以涂抹一些天然的油脂类物质，如羊毛脂膏等，保护乳头皮肤，防止乳头干燥、皲裂。不过在选择此类产品时要确保是安全无刺激的，以适合孕期使用。
4.避免外力撞击
孕期要注意避免乳房受到外力撞击，在日常生活中，如上下楼梯、进行一些较为剧烈的运动时（如快跑等），要特别留意保护乳房，防止因碰撞等导致乳房损伤，影响乳房健康。
孕妇要定期自我观察乳房的变化，包括乳房的大小、形状、颜色等方面的变化。如果发现乳房有异常变化，如突然出现肿块、疼痛加剧等情况，要及时就医检查，排除潜在的乳腺疾病等问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
