神经肌肉系统会因缺钙出现肌肉痉挛（如小腿抽筋等）、手足抽搐；骨骼系统中儿童缺钙致佝偻病（如颅骨软化、方颅等），成年人缺钙致骨质疏松（如骨痛等）；其他系统里严重缺钙影响心血管致心律不齐，影响神经系统致烦躁不安、失眠等，钙代谢异常与多种疾病相关且不良生活方式会加重相关问题。
一、神经肌肉系统症状
1.肌肉痉挛：缺钙时神经肌肉的兴奋性会增高，容易出现肌肉痉挛，最常见的是小腿肌肉痉挛，也就是俗称的“腿抽筋”，在夜间或寒冷环境下更容易发生。这是因为血钙降低使得神经肌肉接头处的兴奋性改变，导致肌肉异常收缩。例如，有研究表明，在钙摄入不足的人群中，约有一定比例会出现腿部肌肉痉挛的情况。对于不同年龄的人群，儿童若缺钙也可能出现肌肉抽搐，而老年人由于本身钙质流失较多，发生肌肉痉挛的概率相对更高。女性在孕期或哺乳期，由于身体对钙的需求增加，若钙摄入不足也容易出现肌肉痉挛现象。
2.手足抽搐：严重缺钙时可出现手足抽搐，表现为双手拇指紧贴掌心，其余四指呈痉挛状态，足部踝关节伸直，足趾下屈呈弓状。这是由于血钙降低使得神经肌肉兴奋性持续增高，引起肌肉的不自主收缩。在婴幼儿群体中，若出现手足抽搐需高度警惕缺钙可能，因为婴幼儿处于生长发育快速阶段，对钙的需求量大，若钙供给不足易引发此类症状。
二、骨骼系统症状
1.儿童生长发育相关表现：儿童缺钙会影响骨骼的生长发育，表现为佝偻病。小婴儿时期可能出现颅骨软化，用手按压枕骨或顶骨中央，有乒乓球样的感觉；6个月以上婴儿会出现方颅，即头颅额、顶骨对称性隆起；出牙延迟，正常婴儿4-10个月开始出牙，缺钙儿童可能10个月后仍未出牙，且牙齿排列不齐、牙釉质发育不良等。这是因为钙是骨骼发育的重要原料，儿童生长发育旺盛，对钙需求大，若摄入不足会影响骨骼的正常矿化过程。不同性别儿童在生长发育阶段对钙的需求略有差异，但总体都需要充足的钙来保证骨骼健康发育，有研究显示钙摄入不足的儿童在骨骼发育指标上明显落后于钙摄入充足的儿童。
2.成年人骨骼相关症状：成年人缺钙可出现骨质疏松，早期可能没有明显症状，随着病情进展会出现骨痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。老年人是骨质疏松的高发人群，女性在绝经后由于雌激素水平下降，骨质流失加快，更容易发生骨质疏松，而男性随着年龄增长也会出现骨质逐渐流失的情况。长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活方式会加重成年人缺钙导致的骨骼问题，比如吸烟会影响钙的吸收，酗酒会干扰骨骼的代谢过程，缺乏运动则会使骨骼得不到有效的刺激，影响骨密度。
三、其他系统相关症状
1.心血管系统表现：严重缺钙时可能影响心血管系统，出现心律不齐等情况。有研究发现，钙代谢异常与心血管疾病的发生发展有一定关联，钙参与心肌的兴奋-收缩偶联过程，血钙浓度异常会影响心肌的正常电生理活动。对于患有基础心血管疾病的人群，缺钙可能会加重病情，例如本身有冠心病的患者，缺钙可能导致心脏电活动不稳定，增加心律失常的发生风险。
2.神经系统相关表现：缺钙还可能影响神经系统的功能，出现烦躁不安、失眠等症状。因为钙对神经系统的信号传导有调节作用，血钙降低会使神经系统的兴奋性失调。在老年人群中，缺钙导致的失眠可能会进一步影响其生活质量，同时也可能与其他老年疾病相互影响。对于长期处于精神压力大、生活不规律的人群，缺钙更容易引发神经系统的不适症状，因为这些不良生活方式会加重身体的钙代谢负担。
