预防慢性化脓性鼻窦炎需从多方面入手，包括增强身体抵抗力，通过合理饮食保证各年龄段及特殊人群营养均衡、适度运动提升抵抗力；避免接触过敏原及刺激性物质，明确过敏原并规避、减少刺激性物质接触；积极治疗相关疾病，及时处理上呼吸道感染、规范治疗鼻腔局部疾病，以降低患病风险。
一、增强身体抵抗力
1.合理饮食
各年龄段：均衡的饮食对预防慢性化脓性鼻窦炎至关重要。儿童应保证摄入足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及富含维生素的蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜等，维生素C等有助于增强免疫力；成年人同样需要维持这样的饮食结构，以保证身体有良好的营养状态来抵御病原体入侵。老年人则要注意饮食的易消化性，同时保证营养全面，可适当增加富含膳食纤维的食物摄入，如全麦面包、燕麦等，促进肠道健康间接有助于免疫力提升。
特殊人群：患有基础疾病如糖尿病的患者，需特别注意控制血糖水平，因为高血糖会影响免疫力，增加感染风险。要遵循糖尿病饮食原则，合理控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物。
2.适度运动
各年龄段：不同年龄段应选择适合的运动方式。儿童可以选择户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，每天保证1-2小时的运动时间，有助于增强心肺功能和身体的整体抵抗力；成年人可以根据自身情况选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；老年人适合进行一些舒缓的运动，像太极拳、慢走等，每周进行3-5次，每次30分钟左右，运动可以促进血液循环，改善身体的免疫状态。
特殊人群：患有心血管疾病的老年人在运动时需要特别注意，应在医生指导下选择运动方式和运动强度，避免剧烈运动导致心脏负担加重，可选择更为平缓的运动项目，并密切关注自身身体反应。
二、避免接触过敏原及刺激性物质
1.明确过敏原并规避
各年龄段：对于儿童，要注意观察其在接触某些物质后是否出现鼻部不适等症状，如粉尘、花粉、动物毛发等。可以通过过敏原检测明确具体过敏原，在花粉季节，儿童应减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；成年人也需要留意自身对哪些物质过敏，如某些食物添加剂、化学物质等，尽量避免接触。老年人如果有过敏史，同样要避免接触已知的过敏原，如对某些植物花粉过敏，在相应季节减少外出到花丛草地等地方。
特殊人群：过敏性鼻炎患者本身就容易发展为慢性化脓性鼻窦炎，这类人群在规避过敏原时需要更加严格和细致。例如对尘螨过敏的患者，要保持居住环境的清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具等。
2.减少刺激性物质接触
各年龄段：无论是儿童、成年人还是老年人，都应尽量避免长时间处于空气污染严重的环境中，如雾霾天气时减少外出，必须外出时佩戴合适的口罩；在装修新房屋后，要充分通风散味，等待室内空气质量达标后再入住，避免吸入甲醛等刺激性化学物质刺激鼻腔黏膜。
特殊人群：有鼻部基础疾病的人群，如慢性鼻炎患者，更要注意避免接触刺激性物质，因为这可能会加重鼻腔黏膜的炎症反应，进而增加慢性化脓性鼻窦炎的发病风险。
三、积极治疗相关疾病
1.上呼吸道感染的及时处理
各年龄段：儿童上呼吸道感染较为常见，一旦发生要及时就医治疗，因为上呼吸道感染若未得到有效控制，病原体容易蔓延至鼻窦引发炎症。成年人也应重视上呼吸道感染，及时采取措施缓解症状，如多休息、多喝水等，必要时就医用药；老年人上呼吸道感染后恢复相对较慢，且更容易引发并发症，所以更要及时治疗，密切观察病情变化。
特殊人群：婴幼儿上呼吸道感染需特别谨慎处理，由于其免疫系统尚未完全发育，病情变化较快，要加强护理，遵循儿科安全护理原则，如体温高于38.5℃且精神状态不佳时应及时就医，避免病情加重引发鼻窦感染。
2.鼻腔局部疾病的规范治疗
各年龄段：患有鼻腔息肉、鼻中隔偏曲等鼻腔局部疾病的人群，无论年龄大小都要积极治疗。儿童若有鼻腔息肉等问题，可能会影响鼻腔通气和鼻窦引流，需及时通过手术等方式治疗；成年人鼻中隔偏曲严重时会影响鼻窦的正常引流，应根据病情采取相应的治疗措施；老年人患有鼻腔局部疾病时，要综合考虑其身体状况，选择合适的治疗方案，以改善鼻腔引流，预防慢性化脓性鼻窦炎的发生。
特殊人群：妊娠期女性患有鼻腔局部疾病时，用药需格外谨慎，要在医生指导下进行治疗，因为不当用药可能会对胎儿产生影响，同时要注意疾病本身对孕妇和胎儿健康的潜在威胁，及时控制鼻腔局部病变以降低引发鼻窦感染的风险。
