怀孕期间牙龈肿痛可采取口腔清洁护理、调整饮食结构、保证充足休息等处理措施。

1.口腔清洁护理
孕期由于激素水平变化,牙龈对局部刺激更敏感,易出现肿痛。需保持口腔卫生,每日使用软毛牙刷轻柔刷牙,至少早晚各一次,进食后也应及时漱口,清除食物残渣,减少细菌滋生引发的牙龈炎症。可选择温和的孕妇专用漱口水辅助清洁,但需避免含酒精等刺激性成分的产品。
2.调整饮食结构
饮食上应避免辛辣、油腻、过甜等刺激性食物,以防加重牙龈肿痛。增加富含维生素C的食物摄入,如柑橘类水果(橙子、柚子等)、草莓、西兰花、青椒等,维生素C有助于维持牙龈组织的健康,促进其修复,缓解炎症状态。
3.保证充足休息
充足的睡眠有助于身体维持良好的代谢和自我修复状态,可缓解牙龈肿痛带来的不适。孕期应合理安排作息,避免过度劳累,让身体处于相对稳定的状态,利于牙龈炎症的缓解。



