心胀神经官能症一般指心脏神经症。患者可以通过心理调节、药物治疗、生活方式调整等来处理。
1.心理调节
认知行为疗法是核心,通过专业心理医生引导,帮助患者纠正对心悸、胸闷等症状的过度关注,减少焦虑引发的恶性循环。放松训练,如正念冥想、腹式呼吸等,可调节自主神经功能,建议每周进行2-3次,每次持续20-30分钟。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用谷维素、甲钴胺等药物,调节植物神经功能。患者还可在医生指导下使用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂,缓解心悸症状。
3.生活方式调整
保持规律作息,每日睡眠7-8小时,避免咖啡因和酒精摄入。每周进行3-5次有氧运动,如快走、游泳,每次30分钟。



