感冒和流感会加重肾炎患者病情，肾炎患者需从个人防护、增强免疫力、避免接触传染源等方面预防，儿童和老年肾炎患者有不同预防重点，个人防护包括勤洗手、戴口罩、常通风；增强免疫力要合理饮食、适度运动；避免接触传染源要少去人员密集场所、不与已感染者密切接触，儿童要关注日常护理、可接种流感疫苗，老年要注意保暖、谨慎运动且及时就医。
一、感冒和流感对肾炎患者的不良影响
肾炎患者的肾脏功能本就处于相对脆弱的状态，感冒和流感是由病毒等病原体引起的常见呼吸道疾病。当肾炎患者感染感冒或流感病毒后，免疫系统会被激活来对抗病毒，这一过程可能会加重肾脏的炎症反应。例如，有研究表明，上呼吸道感染引发的免疫反应可能会导致肾小球内的免疫复合物沉积增加，进而影响肾小球的滤过功能，使肾炎病情加重，出现蛋白尿增多、水肿加剧等情况，对于原本病情不稳定的肾炎患者，还可能导致肾功能进一步恶化。
二、肾炎患者预防感冒和流感的具体措施
（一）个人防护方面
1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手是预防呼吸道传染病的简单而有效的方法。用肥皂或洗手液在流动水下洗手，每次洗手时间应不少于20秒，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等情况下。对于儿童肾炎患者，家长要督促其养成良好的洗手习惯，因为儿童往往在玩耍后容易接触各种物品，增加感染风险。
佩戴口罩也是重要的防护措施。在流感高发季节或人员密集的公共场所，肾炎患者应佩戴口罩，尤其是儿童肾炎患者，由于其免疫系统相对尚未完全发育成熟，更需要做好防护。医用外科口罩可以有效阻挡部分携带病毒的飞沫传播。
2.注意环境通风
室内要经常开窗通风，保持空气流通。每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。对于肾炎患者居住的房间，尤其是儿童肾炎患者的房间，良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，减少感染机会。在寒冷季节通风时，要注意避免患者直接吹冷风，可选择在室内温度相对适宜的时候进行通风。
（二）增强自身免疫力方面
1.合理饮食
肾炎患者应保证营养均衡的饮食。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质的摄入要适量，根据患者的肾功能情况进行调整，一般建议优质蛋白质占总蛋白质摄入的50%以上。例如，鱼类富含优质蛋白质，且易于消化吸收；新鲜蔬菜和水果富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强机体的抵抗力。对于儿童肾炎患者，要注意食物的搭配和口味，保证其能够摄入足够的营养以维持正常的生长发育和免疫功能。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肾脏的负担，同时也不利于免疫系统的正常功能。
2.适度运动
肾炎患者可根据自身情况进行适度运动，如散步、慢跑（病情稳定者）等。适度运动可以增强体质，提高机体的免疫力。但运动要注意适量，避免过度劳累。对于儿童肾炎患者，家长可以陪同其进行一些适合的户外活动，如在天气晴朗时到公园散步等，但要注意避免在寒冷、潮湿或人员过于密集的环境中长时间运动。运动的强度和时间应逐渐增加，以患者不感到疲劳为宜。
对于病情较重、卧床休息的肾炎患者，也可以进行床上的简单运动，如四肢的屈伸运动等，以促进血液循环和增强机体抵抗力。
（三）避免接触传染源方面
1.减少前往人员密集场所
在感冒和流感流行季节，肾炎患者尤其是儿童肾炎患者应尽量减少前往商场、超市、游乐场等人员密集且空气流通较差的场所。这些场所人员流动大，容易传播病毒，增加感染感冒或流感的风险。如果必须前往，要做好个人防护措施，如佩戴口罩等。
对于患有肾炎的老年人，由于其免疫力相对较低，也应尽量避免前往人员密集场所，家属可以帮助其采购生活必需品，减少外出感染的机会。
2.避免与已感染感冒或流感的人员密切接触
肾炎患者要尽量避免与患有感冒或流感的人密切接触，如近距离交谈、共用餐具等。如果家庭成员中有患感冒或流感的，要注意隔离，肾炎患者应尽量减少与患者的接触机会，以降低感染风险。对于儿童肾炎患者，家长要格外注意，避免其与患病的家人过度亲近。
三、特殊人群肾炎患者的预防重点
（一）儿童肾炎患者
儿童肾炎患者由于免疫系统发育不完善，更容易受到感冒和流感的影响。除了上述一般的预防措施外，家长要更加关注儿童的日常护理。要根据天气变化及时为儿童增减衣物，避免着凉。在流感流行季节，可以考虑为儿童接种流感疫苗，但要在医生的指导下进行，并且要确保儿童没有接种禁忌证。同时，要培养儿童良好的生活习惯，如规律作息等，充足的睡眠有助于儿童免疫系统的正常发育和功能维持。
（二）老年肾炎患者
老年肾炎患者本身免疫力下降，且常伴有其他基础疾病。在预防感冒和流感时，除了做好个人防护、增强免疫力等措施外，要更加注意保暖。老年人对寒冷的耐受性较差，寒冷容易诱发呼吸道感染。要保持室内温度适宜，一般建议室内温度在20-22℃左右。同时，老年肾炎患者在运动时要更加谨慎，选择合适的运动时间和强度，避免在清晨或傍晚气温较低的时候进行户外运动。如果老年肾炎患者出现呼吸道感染的疑似症状，要及时就医，因为老年人病情变化较快，延误治疗可能会导致严重后果。
