长期过量饮用功能饮料可能增加肾衰竭风险，尤其是对特定人群或已有肾脏疾病者。
功能饮料中普遍含高浓度咖啡因、牛磺酸及电解质，如钠、钾。咖啡因会刺激交感神经，导致心跳加速、血压升高，长期处于兴奋状态可能使肾脏持续高负荷运转，加速肾功能衰退。电解质过量摄入则可能打破体内平衡，诱发高钾血症或低钠血症，直接损害肾脏细胞。此外，高糖配方易引发肥胖和胰岛素抵抗，间接增加糖尿病肾病风险。
因此，若出现疲劳、水肿、尿液异常或持续口渴等症状，应立即停止饮用功能饮料并就医。肾脏损伤早期可能无症状，定期检查尿常规和肾功能是关键。健康人群也应避免将功能饮料作为日常饮品，优先选择白开水或淡茶。
