女性宫寒痛经受多种因素影响，先天因素包括体质基础偏寒及胞宫自身特点；外感寒邪涉及气候环境中季节地域与衣着不当，饮食上过食生冷和嗜食寒凉药物；生活方式方面有过度劳累、缺乏运动、情绪不良；经期护理不当包含经期受寒和过度贪凉，这些因素均会影响胞宫气血运行致宫寒痛经。
一、先天因素
（一）体质基础
部分女性由于先天体质偏寒，比如素体阳气不足，从遗传学角度或胎儿时期的发育等因素影响，身体的阳气水平较低，就容易出现宫寒痛经情况。这在一些家族中可能有一定的遗传易感性体现，家族中女性成员若有宫寒痛经史，后代女性发生宫寒痛经的风险相对可能会增加。
（二）胞宫特点
女性胞宫自身的生理结构等先天因素也可能与宫寒痛经相关。若胞宫对寒冷等外界因素较为敏感，在受到寒邪侵袭时更容易出现气血运行不畅等问题，进而引发痛经。
二、外感寒邪
（一）气候环境因素
1.季节与地域：在寒冷的季节，如冬季，或者长期处于寒冷潮湿的地域生活，人体容易受到外界寒邪的侵袭。例如北方一些寒冷地区的女性，若不注意保暖，寒邪更易侵入体内，影响胞宫气血运行。南方地区虽然相对温度较高，但如果长期处于潮湿环境，湿与寒相结合，也会损伤阳气，导致宫寒痛经。
2.衣着不当：在寒冷天气里，穿着过于单薄，尤其是下半身保暖不足，如经期穿着短裙、短裤等，寒邪容易从下半身侵入胞宫，导致寒凝气滞，气血运行不畅，引发痛经。
（二）饮食因素
1.过食生冷：经常食用过多生冷食物，如大量食用刚从冰箱取出的冷饮、生食、寒凉性水果（如西瓜、梨等）等，寒邪容易伤及人体阳气，尤其是损伤胞宫之阳，导致宫寒。长期如此，在经期时就更易出现痛经症状。比如有些女性经期仍大量食用冰镇饮料，会明显加重宫寒痛经的情况。
2.嗜食寒凉药物：长期服用一些寒凉性质的药物，也可能损伤人体阳气，影响胞宫气血，引发宫寒痛经。
三、生活方式因素
（一）过度劳累
长期过度劳累，会耗伤人体正气，包括阳气。人体正气不足时，抵御外邪的能力下降，寒邪容易乘虚而入，影响胞宫气血运行，导致宫寒痛经。尤其是女性在经期前后过度劳累，身体抵抗力下降，更易出现这种情况。
（二）缺乏运动
长期缺乏运动，会使气血运行不畅，人体阳气得不到很好的激发和推动。气血运行缓慢，就容易在胞宫部位出现寒凝气滞的情况，增加宫寒痛经的发生风险。比如一些长期久坐办公的女性，由于缺乏运动，更易出现宫寒痛经问题。
（三）情绪因素
长期处于抑郁、焦虑等不良情绪状态下，会影响人体的气血运行和脏腑功能。中医认为，肝主疏泄，情绪不畅会影响肝脏的疏泄功能，进而影响气血的正常运行，导致气滞血瘀，若同时伴有寒邪侵袭，就更容易引发宫寒痛经。例如一些女性在经期前因工作压力大等出现情绪波动，就可能诱发或加重宫寒痛经。
四、经期护理不当
（一）经期受寒
经期时女性身体相对较为虚弱，抵抗力下降。如果在经期不注意保暖，如淋雨、接触冷水等，寒邪更易侵入胞宫，导致气血凝滞，引发痛经。比如有些女性经期洗澡后没有及时吹干头发，或者在经期外出时没有做好保暖措施，都可能导致宫寒痛经。
（二）经期过度贪凉
经期过度贪凉，除了饮食方面，还包括经期使用寒凉性质的卫生用品等，也会影响胞宫的气血运行，导致宫寒痛经。比如使用过于寒凉材质的卫生巾等，可能会加重宫寒的情况。
