气血虚弱会在面色与肌肤、精神状态、毛发、循环系统、消化系统、免疫系统等多方面表现出异常，如面色萎黄或苍白、肌肤干燥粗糙、疲劳乏力、精神萎靡、头发易脱且发质差、脉象细弱、心悸气短、食欲减退、消化不良、容易感冒等。
肌肤：皮肤会显得干燥、粗糙。因为气血是滋养肌肤的重要物质基础，气血不足时，肌肤得不到充足的濡养，就会出现干燥、失去润泽的状态。比如长期气血虚弱的人，皮肤纹理可能相对粗糙，弹性也会下降。
精神状态表现
疲劳乏力：常感觉疲倦，容易犯困，即使经过充足休息也难以恢复精力。这是因为气血是人体能量的重要来源，气血虚弱会导致身体能量供应不足，从而出现疲劳乏力的表现。在生活方式方面，长期劳累、过度用脑等人群更易出现气血虚弱相关的疲劳感，不同年龄人群均会受此影响，儿童若过度玩耍等也可能出现相对的疲劳表现。
精神萎靡：精神状态不佳，提不起劲，对周围事物缺乏兴趣。由于气血不能上荣于脑，脑窍失养，就会出现精神萎靡的情况。老年人若本身气血逐渐衰退，更易出现精神萎靡；年轻人长期熬夜、压力大等也可能导致气血虚弱进而精神萎靡。
毛发表现
头发：头发容易脱落，且发质变差，变得干枯、易断。气血是头发生长的物质基础，《黄帝内经》中提到“发为血之余”，气血充足时头发乌黑亮丽、坚韧有光泽，而气血虚弱时，头发失去滋养，就会出现脱落、干枯等情况。不同性别中，女性若气血虚弱可能更明显地出现头发干枯易断等情况，因为女性生理特点决定其气血相对更易受影响；不同年龄人群中，青少年气血虚弱可能导致头发生长缓慢、发质不佳，老年人则可能头发脱落增多。
循环系统表现
脉象：脉象多细弱。通过中医切脉可以发现，气血虚弱者脉搏跳动无力，呈现细弱的脉象特征。在不同健康状况人群中，本身有气血虚弱问题的人脉象会有此表现，比如一些慢性疾病患者长期气血虚弱时脉象就会细弱。
心悸气短：容易出现心悸，即心跳加快、心慌不安的感觉，同时呼吸气短，说话时感觉气不够用。这是因为气血不足，心脏和肺部得不到充足的气血濡养，心脏的正常搏动和肺的呼吸功能受到影响，从而出现心悸气短的症状。在有基础疾病的人群中，如患有心肺基础疾病的患者，若同时气血虚弱，心悸气短的症状可能会更明显；女性在孕期、产后等特殊时期，由于身体气血消耗较大，也易出现心悸气短的气血虚弱相关表现。
消化系统表现
食欲减退：食量减少，对食物缺乏兴趣。气血虚弱影响脾胃的运化功能，脾胃是气血生化之源，脾胃功能减弱则导致食欲减退。不同年龄人群中，儿童若喂养不当等导致气血虚弱会出现食欲减退，影响生长发育；老年人脾胃功能本身逐渐衰退，若气血虚弱则食欲减退情况可能更为突出。
消化不良：进食后容易出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良症状。因为气血虚弱使得脾胃的运化、腐熟功能失常，食物不能很好地被消化吸收，从而出现消化不良的一系列表现。比如一些胃肠功能较弱且气血虚弱的人，进食油腻食物后更易出现腹胀、腹泻等消化不良情况。
免疫系统表现
容易感冒：机体抵抗力下降，频繁出现感冒等上呼吸道感染情况。气血是构成人体免疫系统的重要物质，气血虚弱时，人体的卫外功能减弱，不能有效地抵御外邪入侵，所以容易感冒。在不同季节变化时，气血虚弱者更易受外邪影响而感冒，儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，若气血虚弱则更容易频繁感冒；老年人免疫系统功能衰退，气血虚弱时感冒的几率也会大大增加。
