女性气血虚可由多种因素引起，生理上月经失血、妊娠哺乳会影响气血；饮食上摄入不足或过度节食减肥致营养缺乏；生活方式中睡眠不足、过度劳累会打乱气血生成与运行；疾病方面慢性疾病如贫血、消化及肝肾疾病会影响气血生成；年龄上青春期生长发育快、更年期激素变化也易引发气血虚。
一、生理因素
（一）月经失血
女性有月经周期，每次月经会丢失一定量的血液，若月经量较多或经期较长，就容易导致气血流失。正常月经出血量一般为20-60ml，超过80ml则为月经过多。长期月经过多会使体内气血生成不足，进而引发气血虚。
（二）妊娠哺乳
1.妊娠：孕期女性需要为胎儿提供营养，自身气血消耗增加。胎儿生长发育过程中对营养物质的需求，会从母体摄取大量的气血相关物质，如铁等造血原料等，若孕期营养补充不足，就易出现气血虚。
2.哺乳：哺乳期女性分泌乳汁也会消耗气血，乳汁的生成需要气血的转化，若产后身体恢复不佳且营养摄入不够，气血虚的情况可能会加重。
二、饮食因素
（一）diet
1.摄入不足：长期节食、挑食或饮食结构不合理，导致营养物质摄入缺乏。例如缺乏蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等营养素，会影响气血的生成。蛋白质是气血生成的重要原料，铁是合成血红蛋白的关键成分，维生素B12和叶酸参与DNA合成，缺乏这些营养素会影响造血功能，进而引发气血虚。
2.过度节食减肥：通过过度节食减肥的女性，身体得不到充足的营养供应，气血生成的物质基础匮乏，容易出现气血虚的状况。
三、生活方式因素
（一）睡眠不足
长期熬夜会影响身体的正常代谢和气血生成。人体在睡眠时，身体处于修复和气血生成的重要阶段，熬夜会打乱生物钟，导致气血生成不足，长期睡眠不足还会使身体疲劳，进一步加重气血虚的状态。
（二）过度劳累
1.体力过度劳累：长期从事重体力劳动的女性，身体能量消耗过大，气血消耗多于生成，容易出现气血虚。例如一些从事高强度体力劳作的女性，由于身体过度透支，气血得不到及时补充。
2.脑力过度劳累：现代社会中，长期高强度用脑的女性，如工作压力大、长期加班的白领等，脑力消耗过度，也会影响气血的生成和运行。因为中医认为“思伤脾”，过度用脑会影响脾胃的运化功能，进而影响气血的生成。
四、疾病因素
（一）慢性疾病
1.贫血相关疾病：如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，这些疾病会直接影响血液的生成，导致气血虚。缺铁性贫血是由于铁摄入不足或丢失过多导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成；巨幼细胞性贫血是由于缺乏维生素B12或叶酸导致DNA合成障碍，影响红细胞生成。
2.消化系统疾病：像慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病会影响营养物质的消化和吸收，导致气血生成的原料缺乏。例如慢性胃炎患者，胃黏膜受损，影响食物的消化和营养吸收，进而影响气血生成。
3.慢性肝肾疾病：肝脏是气血生化的重要器官，肾脏也与气血的生成和调节密切相关。慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病会影响肝脏的气血生成和代谢功能；慢性肾炎等肾脏疾病会影响肾脏的精气生成，进而导致气血虚。
五、年龄因素
（一）青春期
青春期女性生长发育迅速，对营养物质的需求增加，如果营养供应跟不上，容易出现气血虚。同时，青春期女性月经初潮，月经周期可能还未完全规律，月经量等情况也可能影响气血状态。
（二）更年期
女性更年期由于体内激素水平的变化，如雌激素水平下降等，会出现一系列不适症状，如潮热、盗汗、情绪波动等，这些都会消耗气血，加上身体机能逐渐衰退，气血生成能力下降，容易导致气血虚。
