哺乳期气血虚弱会引发多方面症状，包括面色萎黄、全身及肢体乏力、乳汁量少且质量欠佳、精神萎靡、容易健忘，部分女性还会月经不调，此时哺乳期女性需注意营养摄入、休息和心情舒畅，严重时应寻求专业医生帮助且用药谨慎，优先非药物干预改善气血虚弱状况。
一、面色相关症状
哺乳期气血虚弱时，面色往往会表现为萎黄。这是因为气血不足无法充分滋养面部肌肤，从中医角度来看，气能推动血液运行以营养颜面，血能濡养面部，气血虚弱则面部失于荣养，呈现出萎黄色，就如同《傅青主女科》中所提及的“气血虚而面色萎黄”。
二、身体乏力相关症状
1.全身疲倦
哺乳期女性会感觉全身乏力，即使没有进行高强度活动也容易疲倦。这是由于气血是人体能量的来源，气血虚弱使得身体各脏腑组织器官得不到充足的气血供应，从而出现全身疲倦感，影响日常的哺乳及生活活动。例如，正常情况下气血充足时能够维持身体正常的代谢和活动，而气血虚弱时，代谢功能减弱，能量产生不足，就会导致身体容易疲倦。
2.肢体倦怠
肢体也会出现倦怠感，表现为肢体沉重、活动无力。这是因为气血是经络气血运行的基础，气血虚弱则经络气血运行不畅，肢体得不到气血的温煦和濡养，所以会有肢体倦怠的感觉。比如抬手、走路等动作都可能会感觉费力，与气血充足时肢体灵活、活动自如的状态形成鲜明对比。
三、乳汁分泌相关症状
1.乳汁量少
气血虚弱会影响乳汁的生成，导致乳汁量少。中医认为“血为奶”，气能生血、能行血、能催乳，气血虚弱则无法正常化生乳汁或推动乳汁的分泌，使得哺乳期女性乳汁分泌量明显少于正常情况。研究表明，气血充足的哺乳期女性乳汁分泌量相对稳定且充足，而气血虚弱者乳汁量会显著减少，不能满足婴儿的喂养需求。
2.乳汁质量欠佳
除了量少，乳汁的质量也可能受到影响。气血虚弱时，所化生的乳汁中营养物质相对不足，因为气血是营养物质的载体，气血虚弱则无法将足够的营养物质运输到乳汁中，导致乳汁中的蛋白质、脂肪等营养成分含量可能低于正常水平，不利于婴儿的生长发育。
四、精神状态相关症状
1.精神萎靡
哺乳期女性会出现精神萎靡的状态，表现为情绪低落、精神不振。这是因为气血是人体神志活动的物质基础，气血虚弱则不能上荣于脑，影响大脑的功能，从而导致精神萎靡，对周围事物缺乏兴趣，严重时可能影响正常的心理状态和生活情绪。
2.容易健忘
还可能出现容易健忘的情况，这是由于气血不足不能很好地滋养大脑，导致大脑的记忆功能受到影响。例如，哺乳期女性可能会经常忘记宝宝的喂养时间、物品放置的位置等，这与气血充足时大脑清晰、记忆良好的状态不同。
五、月经相关症状（部分哺乳期女性）
部分哺乳期气血虚弱的女性可能会出现月经不调的情况，如月经周期紊乱、经量减少等。这是因为气血是月经产生的重要物质基础，气血虚弱会影响冲任二脉的气血充盛，从而导致月经出现异常。中医理论中，冲任失调会引起月经的各种问题，而气血虚弱是导致冲任失调的常见原因之一。
六、特殊人群（哺乳期女性）注意事项
哺乳期女性出现气血虚弱的症状时，需要特别注意自身的营养摄入，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的供给，因为这些营养物质是气血生化的基础。同时要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累会进一步耗伤气血。另外，要保持心情舒畅，因为不良情绪也会影响气血的运行，中医认为“怒则气上，喜则气缓”等，情绪波动会对气血产生不良影响。如果症状较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，在医生的指导下进行调理，而由于处于哺乳期，用药需要谨慎，应避免使用对婴儿有不良影响的药物，优先考虑通过饮食调理、适当休息等非药物干预的方式来改善气血虚弱的状况。
