脾气虚会有消化功能相关的食欲减退、腹胀、大便溏稀，全身乏力的肢体倦怠、精神不振，以及面色萎黄、舌象异常等表现；湿气重会有身体困重感的肢体沉重、头重如裹，消化系统相关的口黏腻、便黏滞不爽，还有舌苔厚腻、部分人群皮肤症状等表现。
一、脾气虚的症状
1.消化功能相关表现
食欲减退：脾气虚者往往会出现食欲不佳的情况，食量较正常时明显减少。从中医理论角度，脾主运化，脾气虚则运化功能减弱，无法正常将水谷化为气血精微，所以对食物的消化吸收动力不足，导致食欲下降。对于不同年龄人群，儿童脾气虚可能表现为不爱吃饭，进食量少，甚至挑食；成年人则可能自觉没有饥饿感，不想进食；老年人脾气虚时也会出现食欲减退，进而影响营养摄入。
腹胀：进食后容易出现腹部胀满不适的感觉。这是因为脾虚不能正常运化水湿和食物，导致胃肠内气机不畅，食物积滞，从而引发腹胀。例如，一些脾气虚的人即使吃很少的食物，也会感觉肚子发胀。在不同性别方面，一般没有明显性别差异，但女性在生理期或孕期等特殊生理阶段，由于身体状态变化，可能会更易出现腹胀加重的情况。
大便溏稀：大便质地稀薄，不成形，次数可能增多。脾气虚不能正常运化水湿，水湿下注肠道，使肠道传导失常，导致大便溏稀。儿童脾气虚出现大便溏稀时，可能表现为大便像水一样不成形，次数频繁；成年人脾气虚大便溏稀可能影响日常的生活和工作，比如频繁跑厕所影响工作效率；老年人脾气虚大便溏稀则可能导致身体虚弱，因为频繁腹泻会丢失较多营养物质。
2.全身乏力表现
肢体倦怠：感觉身体疲倦，四肢无力，不愿活动。由于脾主肌肉四肢，脾气虚则肌肉四肢失于气的滋养，所以会出现肢体倦怠的症状。无论是年轻人还是老年人，脾气虚时都会有不同程度的肢体倦怠，年轻人可能在工作或运动后更容易感到疲惫，老年人则可能日常活动都受到影响，比如走路稍久就觉得累。
精神不振：精神状态差，容易困倦，缺乏精气神。脾气虚影响气血生化，气血不足不能上荣于脑，就会出现精神不振的情况。不同性别在这方面没有本质区别，但女性如果同时存在月经不调等情况，可能会加重精神不振的表现；老年人由于本身脏腑功能衰退，脾气虚时精神不振可能更为明显。
3.其他相关表现
面色萎黄：面色呈现萎黄无华的状态。这是因为脾气虚导致气血生化不足，不能上荣于面，所以面色发黄且没有光泽。儿童脾气虚面色萎黄可能影响外观，家长容易察觉；成年人面色萎黄可能会影响社交形象，也提示身体存在健康问题；老年人面色萎黄则可能是多种脏腑功能衰退综合表现的一部分。
舌象异常：舌质淡，苔白。通过观察舌头可以辅助判断脾气虚，舌质淡说明气血不足，苔白提示有寒湿等情况，而脾虚往往会导致这种舌象变化。不同年龄、性别人群舌象表现基本符合这一规律，但儿童由于体质特点，舌象可能相对更娇嫩，需要专业医生仔细辨别。
二、湿气重的症状
1.身体困重感
肢体沉重：感觉身体沉重，活动不灵活。湿邪为患，湿性重浊，易阻滞气机，阻碍气血运行，导致肢体经络气血不畅，所以会有肢体沉重的感觉。例如，湿气重的人会觉得浑身像被重物压着一样，即使休息后也难以缓解。在不同年龄人群中，儿童湿气重可能表现为活动时不如平时灵活，喜欢趴着或不愿意大幅度活动；成年人湿气重肢体沉重可能影响工作，比如久坐办公室的人会感觉腿部沉重，影响行走；老年人湿气重肢体沉重则可能加重行动不便，增加跌倒风险。
头重如裹：头部有沉重、昏蒙的感觉，像被布包裹着一样。湿邪上蒙清窍，影响清阳之气上升，所以会出现头重如裹的症状。不同性别对此感受相似，但女性在经期或孕期，由于身体水湿代谢可能出现变化，头重如裹的感觉可能会更明显。
2.消化系统相关表现
口黏腻：口中感觉黏腻不爽，味觉迟钝。湿邪困脾，影响脾胃的运化功能，导致津液代谢失常，出现口黏腻的症状。无论是年轻人还是老年人，湿气重时都会有口黏腻的感觉，只是老年人可能因为本身脾胃功能较弱，症状相对更明显。
便黏滞不爽：大便黏腻，排出不畅，感觉粪便黏在马桶上不易冲净。这是因为湿邪困阻肠道，影响肠道的传导功能，使大便质地黏腻，排出困难。儿童湿气重出现便黏滞不爽时，可能会在排便时遇到困难，需要家长关注；成年人便黏滞不爽可能影响日常的排便习惯，给生活带来不便；老年人便黏滞不爽则可能加重肠道问题，甚至引发其他并发症。
3.其他相关表现
舌苔厚腻：舌苔表现为厚而腻，常见白腻或黄腻苔。舌苔是由脾胃之气蒸腾胃中谷气上承于舌面而形成的，湿气重时，脾胃运化水湿功能失常，导致舌苔出现厚腻的变化。不同年龄、性别人群舌苔厚腻的表现基本符合这一规律，但儿童舌苔相对较薄，辨别厚腻苔需要更仔细。
皮肤症状（部分人群）：一些湿气重的人可能会出现皮肤湿疹、瘙痒等症状。这是因为湿邪外溢肌肤，与风、热等邪相搏，导致皮肤出现病变。在不同性别中，女性可能由于体质特点，在经期前后或孕期等特殊阶段更容易出现皮肤湿气重相关的症状；儿童皮肤湿气重可能表现为湿疹等，需要注意皮肤护理，避免搔抓引起感染。
