脱肛的处理包括一般处理（立即复位、清洁保护）、针对病因治疗（便秘相关需调整饮食、养成良好排便习惯，腹泻相关要治疗腹泻、保护肠道黏膜）、康复锻炼（成人凯格尔运动、儿童提肛运动），还有特殊人群注意事项（儿童操作轻柔、关注多因素，老年人治基础病、注意皮肤护理）。
一、一般处理
1.立即复位：当发生脱肛时，应尽快将脱出的部分轻柔地推回肛门内。对于儿童，由于其身体柔韧性及组织相对娇嫩，操作需更加轻柔缓慢；成人也应避免粗暴用力。复位时可采取侧卧位或截石位等合适体位，利用手指或手掌轻轻将脱出物推回。
2.清洁与保护：复位后，用温水轻轻清洗肛门周围，保持局部清洁卫生，防止感染。清洗时水温要适宜，避免过冷或过热刺激肛门周围皮肤。可以使用柔软的纱布或毛巾轻轻擦干，然后可涂抹少量凡士林等润滑剂，以保护肛门周围皮肤，减少摩擦。
二、针对病因治疗
1.便秘相关脱肛
调整饮食：对于不同年龄段人群，饮食调整方式有所不同。儿童应增加富含膳食纤维的食物摄入，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉等），同时保证充足的水分摄入，以软化粪便，减少因便秘导致的腹压增高引发脱肛。成人同样需多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食均衡。
养成良好排便习惯：定时排便，避免长时间蹲厕。儿童应培养规律的排便时间，家长可引导其每天在固定时间尝试排便；成人也应尽量每天在相同时间进行排便，排便时不要长时间玩手机或看书等分散注意力。
2.腹泻相关脱肛
治疗腹泻：如果是感染性腹泻，需根据病原体情况进行相应治疗。儿童感染性腹泻可能由病毒（如轮状病毒）或细菌（如大肠杆菌）引起，应及时就医，在医生指导下进行抗病毒或抗菌治疗；成人感染性腹泻也需明确病因，针对性用药。非感染性腹泻如因饮食不当引起，需调整饮食，避免食用不洁或不易消化的食物。
保护肠道黏膜：可适当补充肠道益生菌，如双歧杆菌等，有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，对于儿童和成人都适用。同时，可食用一些具有保护肠道黏膜作用的食物，如山药等。
三、康复锻炼
1.凯格尔运动（适用于成人）：成人可以进行凯格尔运动，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行。每天可进行多次，每次10-15分钟。通过增强盆底肌肉力量，有助于提升肛门括约肌的功能，预防脱肛复发。
2.儿童提肛运动：儿童可在家长帮助下进行简单的提肛动作，如让儿童收缩肛门，每次持续数秒后放松，每天可进行若干次。虽然儿童提肛运动的强度和效果与成人不同，但也有助于锻炼肛门周围肌肉，增强其支持能力。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童脱肛相对常见，多与便秘、腹泻、盆底肌肉发育不完善等因素有关。在处理儿童脱肛时，要特别注意操作的轻柔性，避免对儿童造成额外的损伤。同时，关注儿童的饮食和排便情况，及时调整，预防脱肛再次发生。如果儿童频繁出现脱肛情况，应及时就医，排查是否存在先天性肛门直肠发育异常等问题。
2.老年人：老年人脱肛可能与身体机能衰退、盆底肌肉松弛、长期慢性疾病（如慢性支气管炎导致长期咳嗽、前列腺增生导致排尿困难等）引起腹压增高有关。老年人在治疗脱肛时，除了针对脱肛本身进行处理外，还需积极治疗基础疾病。例如，对于因慢性支气管炎导致咳嗽的老年人，需控制咳嗽症状，可通过药物治疗等方式；对于前列腺增生的老年人，必要时可进行相应的治疗以改善排尿情况，从而降低腹压，减少脱肛复发的风险。老年人肛门周围皮肤相对脆弱，在清洁和护理时更要注意温和，防止皮肤破损。
