月经提前可由血虚、气虚导致，血虚型表现为经期提前、经量少色淡质稀等，与血液生成不足或失血过多等致血海不充有关；气虚型表现为经期提前、量多色淡质稀等，与气能摄血功能失常有关，可通过症状表现、舌脉鉴别，可通过调整生活方式等应对，不同年龄段女性需注意相应事项。
一、血虚导致月经提前的情况
（一）表现及机制
血虚型月经提前主要表现为经期提前，经量少、色淡质稀，同时伴有头晕眼花、心悸失眠、面色萎黄等症状。从中医理论来看，血是女性月经的物质基础，血虚则血海不充，冲任失调，导致月经提前到来。现代医学虽从不同角度解释，但中医的血虚概念与机体的血液生成、濡养等功能状态相关，当机体血液生成不足或失血过多等导致血虚时，会影响月经的正常周期。例如，一些慢性疾病患者，长期消耗体内气血，容易出现血虚情况，进而引发月经提前。
（二）年龄、性别等因素影响
女性各个年龄段都可能出现血虚导致月经提前，尤其在青春期发育阶段，若营养摄入不足等可能导致血虚；育龄期女性若长期劳累、精神压力大等也易出现血虚；更年期女性由于机体逐渐衰老，气血不足情况增多，也可能因血虚出现月经提前。性别方面主要针对女性，男性一般不涉及月经相关问题。生活方式上，长期熬夜、过度节食等不良生活方式会加重血虚可能，进而影响月经周期。有慢性失血病史的女性，如月经量过多未及时调理等，更容易因血虚出现月经提前。
二、气虚导致月经提前的情况
（一）表现及机制
气虚型月经提前表现为经期提前，量多、色淡质稀，神疲乏力、气短懒言、小腹空坠等。中医认为气能摄血，气虚则统摄无权，血液失去约束，导致月经提前。从现代医学角度，气虚可能与机体的内分泌调节、免疫功能等有一定关联，比如气虚时机体的激素调节可能出现紊乱，影响月经周期。例如，一些体质虚弱的女性，平时缺乏运动，机体正气不足，容易出现气虚，进而引发月经提前。
（二）年龄、性别等因素影响
同样女性各年龄段均可出现，青春期女性若体质较弱，气虚情况可能较多；育龄期女性若工作强度大、过度劳累等，易出现气虚；更年期女性由于正气渐衰，气虚情况常见。生活方式上，久坐不动、过度劳累等会加重气虚，影响月经。有慢性疾病且体质虚弱的女性，如患有慢性消耗性疾病等，更容易因气虚出现月经提前。
三、血虚与气虚导致月经提前的鉴别要点
（一）症状表现侧重
血虚以血虚的表现为主，如面色萎黄、头晕眼花等血虚不荣的表现更突出；气虚以气虚的表现为主，如神疲乏力、气短懒言等气不足的表现更明显。
（二）舌脉表现
血虚者舌淡，脉细弱；气虚者舌淡胖，脉虚缓等不同的舌脉特征可辅助鉴别。
四、应对及注意事项
（一）非药物干预
对于月经提前，无论是血虚还是气虚导致，都可通过生活方式调整来改善。合理饮食，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，对于血虚者有一定帮助；对于气虚者，可适当多吃一些健脾益气的食物，如山药、小米等。适当运动，如瑜伽、散步等，有助于增强机体气血运行，调节月经周期。同时，要注意保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪也会影响气血运行，进而影响月经。
（二）特殊人群提示
青春期女性出现月经提前，若为血虚或气虚导致，要注重营养均衡，避免过度节食，保证充足睡眠，因为青春期是身体发育关键时期，良好的生活方式有助于气血恢复。育龄期女性若月经提前，要注意避免过度劳累，合理安排工作和生活，若有慢性疾病要积极治疗控制病情。更年期女性出现月经提前，要关注自身身体变化，可通过适当的中医调理等方式来改善气血状况，同时定期进行妇科检查，排除其他器质性病变。
