筋膜炎的治疗包括一般治疗（休息与制动、物理治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药、外用药物）、运动疗法（拉伸运动、力量训练），不同特殊人群如儿童、老年人、孕妇有相应注意事项，一般治疗中物理治疗有热敷、红外线照射、超声波治疗等，药物治疗分非甾体抗炎药和外用药物，运动疗法包括针对性拉伸和力量训练且需依人群调整。
一、一般治疗
1.休息与制动
对于筋膜炎患者，休息是非常重要的。例如，因腰部筋膜炎而疼痛的患者，应避免长时间弯腰、久坐等加重腰部负担的动作，尽量多卧床休息，让受损的筋膜得到放松，减少进一步的损伤。不同部位的筋膜炎休息方式有所不同，如足底筋膜炎患者应减少行走、站立时间。
制动措施根据病情和部位而定，如上肢筋膜炎可使用三角巾等进行适当固定，限制上肢不必要的活动，促进筋膜修复。
2.物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解筋膜炎引起的疼痛和肌肉紧张。一般使用温毛巾或热水袋，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于慢性筋膜炎患者，长期坚持热敷可能有助于改善局部组织的代谢。例如，腰部筋膜炎患者热敷腰部，能使局部血管扩张，血液流量增加，带走炎症代谢产物。
红外线照射：利用红外线的热效应，深入组织内部，改善局部血液循环，减轻炎症反应。照射距离一般保持在30-50厘米，每次照射20-30分钟，每日1-2次。对于肩部筋膜炎患者，红外线照射肩部能促进肩部筋膜的血液循环，缓解疼痛和活动受限。
超声波治疗：通过超声波的机械效应和温热效应，加速组织修复，减轻筋膜炎症状。治疗时需由专业人员操作，根据患者情况设定合适的参数，一般每次治疗10-15分钟，每周进行数次，连续数周。如跟腱筋膜炎患者，超声波治疗可以促进跟腱周围筋膜的修复。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用。可以缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症反应。但对于有消化道溃疡病史的患者需谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道，增加消化道出血的风险。老年人使用时也需注意，由于其肝肾功能可能有所减退，药物代谢较慢，要密切关注不良反应。
2.外用药物
例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，局部涂抹可以通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对全身用药副作用较小。对于局部症状较轻的筋膜炎患者，可优先选择外用药物。如手部筋膜炎患者，涂抹外用抗炎止痛药物后能直接作用于病变部位，减轻疼痛和炎症。
三、运动疗法
1.拉伸运动
根据筋膜炎的部位进行针对性拉伸。以颈部筋膜炎为例，患者可以进行缓慢的颈部左右侧屈、前后屈伸以及旋转运动，每个动作保持15-30秒，重复数次。通过拉伸可以增加颈部筋膜的柔韧性，防止筋膜粘连，促进康复。对于下肢筋膜炎，如小腿筋膜炎，患者可以坐在椅子上，伸直腿部，将毛巾套在足底，缓慢拉毛巾使小腿筋膜得到拉伸。
2.力量训练
适当的力量训练有助于增强肌肉力量，稳定关节，减轻筋膜的负担。例如，腰部筋膜炎患者可以进行小飞燕等腰背肌力量训练，每次保持动作5-10秒，重复10-15次，每日3-4组。但训练时要注意循序渐进，避免过度训练加重筋膜损伤。对于肩部筋膜炎患者，可以进行肩部的外展、前平举等力量训练，增强肩部肌肉力量，保护肩部筋膜。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童筋膜炎相对较少见，但一旦发生，治疗需更加谨慎。一般优先采用非药物治疗，如适当休息、简单的物理治疗（如温和的热敷等，但要注意温度不能过高，避免烫伤儿童皮肤）。运动疗法要选择适合儿童年龄和身体状况的简单运动，避免剧烈运动加重病情。由于儿童对药物的代谢和耐受与成人不同，所以药物治疗需严格遵循儿科用药原则，尽量避免使用可能影响儿童生长发育的药物。
2.老年人
老年人筋膜炎患者常伴有其他基础疾病，在治疗时要综合考虑。物理治疗时要注意控制温度和时间，避免过热或过长时间导致皮肤损伤或加重心脑血管负担。药物治疗时要注意药物之间的相互作用，由于老年人肝肾功能减退，使用非甾体抗炎药等要密切监测不良反应，如消化道出血、肝肾功能损害等情况。运动疗法要选择温和、低强度的方式，如慢走、简单的关节活动等，避免过度运动引起身体不适。
3.孕妇
孕妇患筋膜炎时，治疗需格外谨慎。非药物治疗是主要的选择方式，如适当休息、轻柔的物理治疗（如在专业人员指导下进行温和的热敷、低强度的拉伸等）。药物治疗要权衡利弊，尽量避免使用对胎儿有潜在风险的药物。运动疗法要在医生或康复治疗师的指导下进行，选择对胎儿无影响且安全的运动方式，如孕妇瑜伽中的一些简单拉伸动作，但要避免剧烈运动和腹部受压的动作。
