腰椎间盘膨出症是腰椎间盘退变后,纤维环均匀性向外膨隆,但未破裂,压迫周围神经或脊髓引发的疾病。

腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板构成,起到缓冲脊柱压力的作用。随着年龄增长或长期不良姿势,如久坐、弯腰搬重物,纤维环逐渐失去弹性,在压力作用下向四周均匀膨出,可能刺激邻近的窦椎神经,引发腰部酸胀、疼痛;若膨出物压迫神经根,还会导致下肢放射性疼痛、麻木,甚至肌肉无力。该病多见于20-50岁人群,症状轻重与膨出程度、神经受压位置相关。
轻症患者通过卧床休息、牵引理疗、核心肌群训练可缓解;若保守治疗无效或出现马尾神经综合征(如大小便障碍),则需考虑手术治疗。日常需避免久坐久站,控制体重以减轻腰椎负担。



